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2023年12月6日 · 📌1.每天喝4000cc以上的水，飲食不油、不糖、不添加物： 以前有說法是，你的水分要喝體重的3-4倍，所以我喝2-3千的水，還常常沒做到。 現在醫生教的方法，不論你體重多少，每天都該喝4000cc以上的水。 一個月下來，確實感受到之前是「缺水狀態」，而且太常忘記要喝水。 身體很多機能代謝需要水，而我最近身體的發炎狀態也沒什麼看到。
2023年4月6日 · 上一回介紹了，藥師給我的建議「寫出來！」，這個建議很棒。但是，卻變成了我跟她吵架的導火線。 不過這篇，也還沒講到吵架的部分，應該是下一回才講到，這回要跟你分享的是，到底我寫出來的東西，老師K翻譯了什麼？ 〖老師K要我先把筆記給她看〗 每週我都會固定去找老師K，去幫我調身體。
2023年10月25日 · GABA 的全名是 γ-胺基丁酸，跟CBD一樣，都是日本流行的助眠工具。 原理也跟CBD類似，有神經修復的作用，協助身體的迷走神經或是傳導物質，能正常地運作，達到穩定睡眠的效果。 其實GABA在蔬菜水果中也能攝取到，同樣屬於自然界有，人體也會自然生產、代謝的物質。 所以我在研究CBD時，也把GABA研究了一輪。 （只是CBD更多了止痛、止癢、解除焦慮的論文。 日本固力果有方便購買的GABA巧克力，我也買來吃吃，睡前要吃三粒有點多就是了… 如果有家人朋友失眠，當做伴手禮作為心意，我覺得不錯，也是很好的入門磚。 （真的有失眠問題的，就歡迎找「左大紳活」IG 了解 CBD） https://www.instagram.com/lefty_life5/ 🌟 Chillcolate.
2023年3月8日 · CBD成癮. #CBD不會上癮 、 #沒有濫用疑慮. 根據WHO世界衛生組織2017的報告指出，目前證據顯示，CBD不會成癮、也沒有濫用疑慮。 CBD甚至有助於抑制藥物濫用，未來或可用於治療嗎啡、海洛因成癮。 研究人員發現，人類受試者可以耐受每天高達1,500mg的高劑量CBD。 與THC相比，CBD不會損害運動或心理功能，也不會改變心率，血壓或體溫。 #CBD不會致幻 、 #不會影響精神行為. 吸食大麻後產生的「迷幻感」，並非來自CBD，而是其他物質所致。 CBD既不會致幻，也不會影響精神行為，相反地，有不少研究指出，CBD有巨大潛力能緩和焦慮、紓解慢性疼痛，有愈來愈多醫師在治療中採用。 ⭕ #CBD在台灣合法使用 、 #不屬於管制藥品.
- ⭐ 什麼是「萜烯 Terpenes」？
- ⭐ 什麼是「#隨行效應 Entourage Effect」？
- 延伸閱讀
萜烯是烯烴類化合物，是一類廣泛存在於植物體內的天然來源，特別是屬於松柏門的植物。 萜烯的衍生物我們通稱為#類萜(terpenoid)。萜烯和類萜是許多植物和花朵精油的主要成分，常用於食品添加物、香水中的香料或芳香療法中。製造啤酒的原料之一「啤酒花」中的氣味和風味來源便是萜烯。 ➡ 簡言之，萜烯是芳香油，種類繁多，每種都有各自獨特的風味（例如柑橘、漿果、薄荷、松樹等），大麻植物中有120多種經過鑑定的萜烯。 ⭐ 使用萜烯後會有什麼好處？ 研究表明，萜烯對人體具有直接的生理作用，萜烯帶來的香氣也可以幫助緩解生理壓力，例如正常的炎症，不適和輕微的酸痛，且能緩解壓力並促進放鬆和鎮定的舉止。 ➡ 每種萜烯都具有特定的治療特性，對身心有益。
這是一種在自然界中一起出現的分子相互作用效果，適用於大麻素和萜烯。當萜烯和大麻素（例如CBD和THC）共同發揮作用時，可最大程度地發揮人體機能。 ➡ 可想像成就像是中藥裡的「複方」，萜烯＋CBD彼此伴隨將能達到更好的效果！ ⭐ 萜烯與精油的差異？ 精油(essential oil)的成分除了萜烯還有其他多種化合物，主要是因為精油是使用整株植物提取，因此它會包含萜烯和其他碳氫化合物，精油通常以植物的來源命名。而單方萜烯是從植物中選擇性地分離出萜烯。 ➡ 所有精油都含有萜烯，但它們同時也含有許多其他化合物，而萜烯僅由其自身組成。 ⭐ 萜烯合法嗎？怎麼用？ 萜烯不含大麻素，僅有香氛風味，在台灣是#完全合法使用與購買的👌 目前是以精油的方式販售，可以加在水氧機中，或是添加在飲料、食物、軟糖中一起使...
【左大嚴選】LM紅軟糖 ： 目前 CBD 最有感的軟糖！ 【紳活娛樂】失眠不要再吃安眠藥了！ 最新趨勢 CBD ，不成癮、不斷片、不夢遊｜五件事分享CBD緩解失眠（上） 【解憂雜貨店】耳鳴可以用CBD改善？ 來看美國醫師怎麼用CBD軟糖幫助8年耳鳴的病患！ 作者：左多比、左撇子 當月推薦文章同步於左撇子的電影博物館 歡迎來Facebook粉絲團保持收看最新文章。 FB IG YT 訂閱網址在：http://lefty.soci.vip/ 新頻道「左大紳活 大娛樂家」（吃喝玩樂都在這邊） https://www.facebook.com/leftylife5/ https://www.instagram.com/lefty_life5/
2023年2月24日 · 四大病徵. 靜止性顫抖： 靜止的狀況下，身體會出現不自主地顫抖，主要是四肢，頻率約每秒3-5次。 肌肉僵直. 運動功能減退：動作緩慢、減少… 平衡失調：走路姿勢不穩、容易跌倒而骨折. 延伸出來還有各種的精神與認知問題，例如失智症、焦慮症、睡眠問題、情緒問題… 統稱為帕金森氏症症候群。 帕金森氏症至今難以治癒，可視為慢性絕症。 造成的病因，至今也還未完全解開，少部分有遺傳性（15%病患是一等血親也有患病），遺傳因子、環境因子都可能有關，但無定論。 目前最主流、最可能的病因解釋，是大腦的「黑質」細胞減少，導致「多巴胺」減少。 之前跟大家分享過，多巴胺是人體的獎勵機制，我們戀愛會有多巴胺，但是抽煙、吸毒也會有多巴胺，所以你會成癮，同樣的「購物」也會有多巴胺，因此也有《購物狂的異想世界》。
2023年12月6日 · 從11/5開始做飲食控制，已經一個月了，這方法不錯！為自己紀錄，分享給大家參考。 先分享成果： 〖飲食控制後的改變〗 體重：83.35 -> 75.55 掉近8公斤 體脂：27.8 -> 24.4 …
