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2020年12月14日 · 傳統中藥材中有助於補血、活血及行血的非常多，例如當歸、阿膠、熟地黃、雞血藤、白芍、何首烏、枸杞子、川芎；而黃耆、黨參、甘草等補氣藥 ...
2015年12月5日 · 既然知道補血的奧妙，吃什麼食物補血就成了首要問題。 血紅素鐵含量豐富的食物首推動物內臟、動物血和紅肉類，而且新鮮的肉類紅色越深，說明 ...
2016年6月20日 · 常見補益肝血的食物有龍眼肉、枸杞子、阿膠、鴨血、烏雞、紅棗、豬血，還有中醫的以臟養臟，如雞肝，豬肝，羊肝。 烏梅為酸性，酸味入肝，在肝血虛補血的同時，適當補充烏梅可以幫助補肝血。 4、肝鬱化火. 情志抑鬱久了引起肝鬱而化火，表現為脾氣急躁，重則怒髮衝冠，血壓升高，需要祛肝火。 如菊花、芹菜。 5、青色入肝. 西蘭花，菠菜、芹菜、油菜等一些偏深綠色蔬菜都可以養肝。...
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紅血球要補充什麼?
中藥可以補血嗎?
2019年12月26日 · 許多人都有個迷思，紅紫色的水果含鐵量會比較高，但實則不然，根據《食藥署食品營養成分資料庫》的資料顯示，補鐵聖品紅櫻桃，每100公克的含 ...
2024年4月1日 · 日本小林製藥紅麴原料檢出具毒性的「軟毛青黴酸」，已釀5死、逾百人因腎病住院，台灣近日也出現疑似傷腎的個案，營養師表示，除了紅麴類保健 ...
2024年3月25日 · 根據社區藥局觀察，護眼的葉黃素、保養關節的葡萄糖胺與降血脂的紅麴，是國人最常購買的3大保健食品，不過，營養師提醒，使用前一定要諮詢 ...
2022年12月12日 · 首先，坊間常有「女生要多吃葡萄、櫻桃才會補血」的說法，在過去的觀念裡，深紅色、深紫色的水果被視為補血、補鐵的食物。
