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- 總結一下結論：就目前的資料看來，擦的葡萄糖胺緩解疼痛相關證據非常有限，而且幾乎所有葡萄糖胺乳膏中都還含有其他成分，而這些成分，也很常出現在一般的止痛軟膏中。 如果你想止痛，那就買便宜有證據的止痛軟膏就好，不要以為真的可以靠這種「擦的」小分子葡萄糖胺來「保養」甚至是「緩解疼痛」啦！
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- 葡萄糖胺是人體組織中的胺基酸單醣，它是軟骨基質及關節液的主成分之一，人體可以自行生成並提供關節保護。但隨著年齡增長，體內葡萄糖胺的合成速度會變得不及消耗速度，一旦缺乏便可能造成關節退化與磨損。而雖然蝦乾、菇類等食品中亦含有葡萄糖胺，但若論及便利性與效率，仍建議可透過保健食品來適度補充。>> 看...
- 由於影響著保健食品價格的原因不計其數，除了成分來源之外，製造地、進口關稅、產品型態與包裝，甚至銷售通路都會左右售價的訂定，因此消費者不妨留意產品中的添加成分，並尋找值得信賴且符合需求的品項即可。>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
- 不管是何種保健食品，都務必要詳讀包裝上的建議用量、用法以及警語，並考量目前正在服用的藥物或是患有的慢性疾病，遵照指示以正確攝取；若是不確定自己是否適宜，亦可諮詢專業醫師的意見以策萬全。>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
- 雖然能透過保健食品輕鬆補給營養，但仍需留意日常飲食及作息，並以健康的生活型態為主、保健食品為輔，才是最正確的保健之道。>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
- 葡萄糖胺推薦：普瑞登 葡萄糖胺軟骨素。（圖片來源：普瑞登官網）普瑞登葡萄糖胺中添加了膠原蛋白、胺基葡萄糖、MSM、硫酸軟骨素、黃酮複合物等多種複方成分，其中軟骨素主要是可以幫助達到保水的效果，進而達到柔軟的支撐力，解除緊繃、卡卡的狀態，食用過後不僅對於關鍵部位的維護很有效，多重呵護成分還能達到調節生理運作的功效，推薦給銀髮族與運動族群！
- 葡萄糖胺推薦：紐力活 葡萄糖胺液。（圖片來源：momo購物網）紐力活這款葡萄糖胺液是低鈉無糖的全新配方，主要功效是緩解疼痛、提升靈敏度，液態劑型被許多專家認為可以有效幫助身體更好吸收，並且為 複方成分，一次即能補充多種營養素。
- 葡萄糖胺推薦：百仕可 葡萄糖胺。（圖片來源：momo購物網）這款葡萄糖胺是目前市售葡萄糖胺單位含量最高的產品，每一支都含有2,500mg，超過每日建議需求量，適合需要加強保養的族群食用。
- 葡萄糖胺推薦：甘味人生 鍵力膠原。（圖片來源：Yahoo 購物網）甘味人生這款鏈力膠原是日本原裝進口，添加獨家7種維護行動力的配方，包括非變形二型膠原蛋白、一型膠原蛋白、MSM、軟骨素、葡萄糖胺、彈力蛋白、紅藻鈣，是市面上少數添加多種複方成分的產品，因此，也 受到許多專業醫師的推薦，全方位的強健行動力，適合銀髮族、30＋族群作為日常保養。
2017年5月10日 · 用吃的葡萄糖胺大家一定耳熟能詳，用擦的或許有些人還不知道，事實上用擦的「葡萄糖胺」也上市一段時間了，大多標謗「瑞士原裝進口」，主要含GAG等成分，到底這種外用的「葡萄糖胺」有沒有效，今天微笑藥師網好好研究一翻！ 一、「葡萄糖胺」擦劑的主要成分. 從網路上熱銷的某知名產品成分表得知，其主要成分為「綠唇貽貝萃取物（GAG-天然萃取原型態之葡萄胺聚糖）」、「瑞士寒帶松針精油」、「尤加利葉精油」、「柑橘精油」、「迷迭香精油」、「檸檬精油」、「薄荷」及乳化劑。 而其中的GAG，即為Glycosaminoglycans (葡萄胺聚糖)，到底這種劑型有效嗎？ 讓我們看下去！ 觀念釐清： 維骨力（葡萄糖胺），為單體醣類分子，補充用來合成身體的玻尿酸。
2021年3月26日 · 從上表可見，比較了5款葡萄糖胺軟膏產品後，以卓營方的葡萄糖胺關節修護軟霜以及關節師傅用擦的葡萄糖胺性價比最高，每ml只需$1.48，而最貴是CoreSence，每ml達到$5.4。
2022年3月16日 · 目前「擦的」葡萄糖胺，瑞士則已經有直接從紐西蘭青邊貽貝萃取出高濃度「GAG」的產品，可以直接塗抹在需要補充的關節處，即時幫助舒緩，有感速度大幅加快。 謝瑋綾藥師指出，「擦的」葡萄糖胺除了富含GAG，省去將葡萄糖胺轉化為葡萄糖胺聚合醣的過程。 再搭配薄荷、辣椒素等植物性精油，幫助關節迅速涼緩，或是放鬆緊繃的關節肌肉，達到立時舒緩的效果。 有關節不適的保養需求時，可先使用擦的葡萄糖胺，之後再搭配口服葡萄糖胺合併補充。 如何挑選葡萄糖胺？ 添加有效成份差很大？ 葡萄糖胺種類眾多，究竟該如何挑選？ 謝瑋綾藥師說明，食用的葡萄糖胺可分為「不含鹽」、「鹽酸鹽」以及「硫酸鹽」三大類，目前只有硫酸鹽葡萄糖胺列入藥品級中。 不含鹽及鹽酸鹽的葡萄糖胺屬於食品級。
2023年2月28日 · 1. 消化道偏敏感族群. 少數消化道較為敏感的人，吃了可能會引起噁心、想吐、拉肚子等的不適反應。 2. 蝦蟹貝海鮮過敏者. 葡萄糖胺的來源多為蝦蟹殼類萃取，對於蝦、蟹和海鮮類過敏的人，在食用上就要特別注意、避免食用。 3. 高年齡層銀髮族群. 葡萄糖胺產品中通常含有較多的鈉，所以對於慢性疾病、高年齡層的族群，食用上需要注意，不要補充過量。 4. 長期使用慢性藥物. 葡萄糖胺還可能會影響到藥物的作用，若是平時有固定用藥的習慣，不妨先諮詢醫師或藥師意見，評估是否適合再做補充。 5. 懷孕及哺乳期婦女. 目前葡萄糖胺對於孕婦和哺乳婦女的相關安全性仍未知，因此也建議孕媽咪們先不要補充。
網路上關於葡萄糖胺功效與作用探討的資料非常多，這邊 Jamie 老師幫大家整理了一些實證醫學相關文獻所研究探討，有關於足量葡萄糖胺對人體，尤其是膝蓋與關節的相關功效與作用。 推薦功效作用 1：葡萄糖胺有助於改善『骨關節炎』 推薦功效作用 2：葡萄糖胺有助於降低『大腸直腸癌風險』 推薦功效作用3： 葡萄糖胺有助於改善『血管內皮功能』 推薦功效作用 4：葡萄糖胺有助於降低『降低肺癌風險』 參考資料來源 : ＊國際學術期刊 (PMC)_Clin Rheumatol. 2018; 37 (9): 2479–2487. ＊美國國家生物技術資訊中心 (NCBI)_J Spec Oper Med. Winter 2018;18 (4):139-147.
