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2024年5月2日 · 30款「高係數、清爽控油、純物理」好評防曬試用心得統整. 2024-05-02 20:00 於 3天前 更新 Tina. 陽光逐漸露臉，又是卯起來防曬的季節！. 但防曬真的是係數越高越好嗎？. 隨著時代演進，各種老化敵人也不斷冒出，像是藍光、紅外線、空汙、汗水......等等，只要一 ...
- 刺青圖案推薦：太妍/英文書寫體。太妍脖子後方刺有一個名為「Purpose」的刺青，只要將頭髮盤起來就可以展現若隱若現的英文刺青，多了一種神秘感，除了好看之外，還能隨時提醒自己：「人生不要活得虛無且沒有意義」。
- 刺青圖案推薦：泫雅/英文句子+可愛小圖案。泫雅身上有超級多個大小不一的刺青圖案，其中左肩上的「My mother is the heart that keeps me alive」，象徵著「母親是我活著的力量」，左右手肘合併起來的「I'm special」，不忘自己永遠是最特別的那個人。
- 刺青圖案推薦：韓藝瑟/三把劍+蛇行圖。韓國演員韓藝瑟身上也有超過10處刺青，每個刺青都代表他對人生的態度，例如美胸前的「三支劍」，代表著力量、勇氣、保護，來激勵自己迎接2020年的到來，手臂的「蛇形圖」則希望自己可以成為智者，有力量去對抗像蛇一樣狡猾的人，非常有意義又帥氣的含意，被很多人認為是新時代女性的最佳範本。
- 刺青圖案推薦：Tiffany-玫瑰花+文字。少女時代Tiffany也是刺青愛好者之一，除了手指上有線條勾勒的玫瑰花，最特別的是右腳外側的韓文字「지금 앞으로 영원히」，中文意思是「現在 以後 永遠」，有很多人認為，這句話是對應了少女時代的應援口號：「現在是少女時代，以後是少女時代，永遠是少女時代！」，
2024年4月8日 · 早C晚A「維他命C精華」推薦：倩碧 鮮萃瞬效安瓶 高純度維他命C 10% 越新鮮，效果越好！ 倩碧使用保鮮包裝，有效隔絕空氣，使用時才活化高純度維他命C，讓每一次使用都能發揮維他命C的最佳功效，不必擔心氧化問題，且體積輕巧，外出旅遊攜帶也方便。
2024年4月18日 · 7-11全新推出「三麗鷗印章貼紙機」，一共有40款圖案，KITTY、酷洛米、美樂蒂、大耳狗等人氣角色都可愛滿分，總共有160張貼紙，不管寫日記、辦公等都能使用，真的萌到讓人一秒少女心噴發，無論自用或送禮都很合適，快去7-11把這組帶回家。 圖片來源：7-11. 三麗鷗印章貼紙機，NT$249/個. 圖片來源：7-11. 7-11「三麗鷗KITTY餐盤組」登場！ 7-11「三麗鷗KITTY餐盤組」可愛登場！ 超萌的Hello Kitty造型餐盤，附上美味的漢堡排、花椰菜、煎蛋跟薯條玩具，還有餐具組，真的有趣又好玩，拿來送小朋友最合適，快和三麗鷗好朋友們一起享受吃飯的樂趣吧！ 圖片來源：7-11. 三麗鷗KITTY餐盤組，NT$250. 圖片來源：7-11.
- 「青蛙趴」是什麼？
- 「青蛙趴」有什麼好處？為何可以改善假跨寬？
- 「青蛙趴」正確姿勢解析
- ↓「青蛙趴」影片教學，快速找到正確位置跟練
「青蛙趴」（Frog pose）其實是由芭蕾舞入門動作演變而來，因為撐地的姿勢很像青蛙的腿，因此有了「青蛙趴」的別稱，透過這個動作可以訓練髖關節靈活度，所以備受健身、瑜伽教練喜愛，現在更成了各大女團睡前必練的瑜伽式。 圖片來源：theyogacollective.com
學會「青蛙趴」可以帶來各種好處，其中最顯而易見的優點，就是可以改善因為久坐、姿勢不良，導致大腿根部肉肉凸出，形成超顯腿短的「假胯寬」，還能減緩骨盆前傾和Ｏ型腿問題，告別惱人的梨形身材！ 圖片來源：小紅書＠💓～刘小艳～ 圖片來源：小紅書＠hogungun
青蛙趴動作雖然看似，卻有許多小細節容易忽略！首先讓身體進入俯臥狀態、雙手肘跪地、雙膝跪地，並開胯，維持動作1~2分鐘。 圖片來源：小紅書＠热汗瑜伽 要特別注意的是腰不能向下凹陷、髖部不能超過膝蓋，如果超過膝蓋就要把屁股回推，讓髖與膝蓋平行，另外還有腳趾尖一定向外打開、不能內縮哦～ 圖片來源：小紅書＠热汗瑜伽
第一次挑戰「青蛙趴」建議大家可以看著以下影片跟練，找到「青蛙趴」正確位置後，可以搭配呼吸，將身體向前推，再回到起始位置，循序漸進地練習開髖運動，改善假胯寬、視覺鏟肉的效果會更顯著，尤其也很適合在睡前時練習，開開筋骨、放鬆身心靈，更好入眠！ 延伸閱讀：肩一開就顯瘦！日教練「瘦肩膀運動」每天10分鐘甩肉，雕塑優美天鵝頸、性感鎖骨 延伸閱讀：帕梅拉10分鐘瘦腿運動！深蹲、橋式超燃脂，初學者1個月告別蘿蔔腿 延伸閱讀：一周甩肉5KG！10分鐘居家瘦腰運動，皮拉提斯、捲腹，練出女團同款A4小蠻腰
- Celine Lin
2023年9月22日 · 1、遠離過敏源. 想根治異位性皮膚炎，首要任務就是 遠離過敏源 ！ 環境中的過敏原像是塵蟎、灰塵、貓狗毛等，都會持續刺激免疫系統，造成肌膚紅癢等發炎反應，而且一癢就忍不住去抓，會讓肌膚一直處於破皮、流湯狀態，再怎麼保養都難以痊癒。 2、清潔水溫不過高. 皮膚科醫師表示，異位性皮膚炎患者最適合的洗澡水溫應比體溫略低，最高不超過38度，感覺到任何一點「燙」都NG！ 建議可以在水龍頭上加裝個溫度顯示器，避免水溫不小心「越洗越熱」，洗澡後也只要把水分拍乾就好，千萬別用毛巾來回摩擦身體！ 3、修護肌膚屏障. 異敏肌最重要的保養工作，就是洗澡後立刻塗抹保濕乳液，強化皮膚保護屏障！ 而身體乳液的挑選準則，就是無添加香料、色素、成分單純，且標榜「異位性皮膚炎」或「寶寶適用」，滋潤度越高越好。
2024年5月16日 · 「史努比貼紙製造機」全新登場，一共有40款史努比與好友們圖案，總共有160張貼紙，像蓋印章一樣，輕輕一壓，就可以輕輕鬆鬆把貼紙蓋出來，可以用來裝飾日記、辦公用品、禮物包裝等，拿來送禮已很合適，快去你家附近7-11購入吧！ 圖片來源：7-11. 史努比貼紙製造機，NT$249/個. 圖片來源：7-11. 7-11「史努比貼紙製造機」開賣資訊. 開賣時間：2024/5/15起. 開賣地點：全國7-11限定門市販售中 (商品數量依門市實際可販售數量為準) 7-11「史努比包款」預購開跑！
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