搜尋結果
2022年4月21日 · 因為之前看醫生好辣的節目，有看到醫生推薦吃地瓜 說了很多吃地瓜的好處，甚麼低GI啦...反正那些優點我是不懂 我聽到一個重點是，吃地瓜有助於減肥，也不會有宿便的問題 所以我從3月底開始陸陸續續開始吃地瓜 然後從2個星期前，正式全以地瓜為主食，其他部分的飲食則不變 為了吃地瓜，我還專程去那個專賣地瓜的店，一口氣買了50斤的地瓜扛回家 我每天一餐吃兩小條那種7-11在賣的那種大小的地瓜 除了主食換地瓜之外，其他都跟以往一樣，媽媽煮啥菜就吃啥，就是不吃飯跟麵 以往我都還會自己做蛋餅啦，炒麵來吃，現在一律都停掉了 雖然自己內心是界定為減肥計畫，但也沒多嚴格執行 偶爾還是有吃餅乾，但飲料則是完全沒喝了，然後澱粉也完全沒碰，其他都一樣 3月底開始陸陸續續吃，然後這一、兩個星期...
2020年6月3日 · 作者flower42 (栗悟飯與龜波功) 看板WomenTalk. 標題[閒聊] 有人也每天吃 無糖豆漿+茶葉蛋+地瓜 嗎？. 時間Wed Jun 3 12:38:18 2020. 最近實在很熱 中午通常吃不太下 又不想攝取太多熱量 所以都去超商買那些吃 晚上再吃盒蔬菜沙拉 每天都超健康 有人也都這樣吃嗎 ...
2013年11月4日 · 自從幾個月前試過之後就回不去了 一次跟烤地瓜老闆買個10幾條 都叫他幫我挑一條200g附近的 每天早、午、晚餐都吃地瓜當主食 有時候餐間還會再多吃半條...... 一天都吃3條以上 順便請問一下 像這樣一天吃這麼多地瓜 對身體會有什麼壞處嗎? 地瓜吃的時間有什麼限制嗎?? 之前看文章說什麼過中午後容易堆積成脂肪 但想想如果真的是這樣、那什麼東西不就都一樣?? 另外相較於其他主食 (白飯、麵之類的) 地瓜在減脂期的幫助會不會比較大阿?? 如果是跟燕麥、五穀米的相比勒?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc) From: 111.254.124.181. 推 xjp:推這篇，我也很好奇，想把地瓜當主食+1 11/04 15:40.
其他人也問了
早上吃地瓜好嗎?
地瓜有營養嗎?
減肥可以吃地瓜嗎?
鄭秀文為何每天都吃地瓜?
2022年3月16日 · 平常就有健身重訓的習慣，也很積極再控制飲食與熱量的攝取 三餐都會盡量以原型食物為主，假日的話就會稍微放縱一點 最近比較困擾的就是早餐的部份，我自己最常吃的就是燕麥搭配無糖豆漿 不然就是地瓜搭配水煮蛋，不過吃久了也次有點膩... 有時候都會很懷念早餐店的食物，像是蛋餅、漢堡或是吐司 不過又很怕熱量過高…會超過我一整天的攝取標準值 前陣子一直被漢娜燒到麥味登的雞肉滿分堡 真的是有一整塊雞胸肉，再加一顆蛋也更有飽足感 這幾天吃下來覺得好滿足啊！ 不知道大家還有甚麼健人早餐可以推薦給我嗎？
2018年3月11日 · 各位大大好 小弟目前正在減肥中 早餐都會吃條地瓜,大約200克,用蒸的 並用Myfitnesspal紀錄熱量 但我看地瓜的營養素每100克含糖28克左右 (APP寫的) 小弟正在執行限糖飲食中,不太想吃進這麼多糖 想問地瓜真的含有這麼多糖嗎? 地瓜應該是減肥聖品吧? 謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 114.25.228.100 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1520744574.A.6A8.html. → EstGealach: so? 你的問題是? 03/11 13:07. 推 rex0999: 地瓜有大量澱粉 我很意外你不知道 03/11 13:15.
2015年6月18日 · 版上前輩好，第一次在此版發文若有不妥請告知 最近在控制飲食，爬文到地瓜當早餐是個好選擇 但我是自己在外工作沒有時間蒸地瓜 所以只能去買全家的烤地瓜 + 無糖豆漿 目前吃到全家烤地瓜都非常香甜，有看資料是用台農57號地瓜 是因為品種關係嗎? 另外也爬文知道地瓜不太可能有添加物 所以想問問版上前輩每天都全家地瓜當早餐會不會對身體有負擔? 還是自己用蒸的會比較健康? 謝謝大家回答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 163.26.194.40 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1434590498.A.136.html.
2018年11月17日 · 標題. [討論] 全家的地瓜也太甜了吧....... 時間 Sat Nov 17 12:25:17 2018. 本人偶爾會買地瓜當早餐 前天要買地瓜時只剩下超大地瓜，想說也無妨，就慢慢吃吧 （結帳時65元，果真是超大的....）. 但在吃著過程中，覺得地瓜好甜→也太甜了→甜到受不了好膩啊 ...
