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  1. 為了控制自己的飲食,朴寶藍每天都會認真計算自己吃下的卡路里,而少量多餐就可以讓自己不要過量的進食,也可以達到一天的基本熱量和營養 ...

  2. 2024年4月12日 · 30歲朴寶藍驟逝!. 昔曾鏟肉32公斤不復胖 獲讚整容級減肥法. 朴寶藍昨日驟逝享年30歲,自從她減肥以來瘦下32公斤,而且都不復胖,被譽為是「整容 ...

  3. 朴寶藍這11年來身材保持得宜,也不曾復胖,體態幾乎越變越完美,更被稱為是「整容級減肥法」,絕對能讓你脫胎換骨,美出新高度。 延伸閱讀: 《One The Woman雙重人生》李荷妮狂炸川字腹肌,瘦身20kg這樣吃!

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  5. 2023年1月19日 · 為了改變肉肉的形象,她下定決心要開始減肥,並且為自己訂製了一套的瘦身方法,靠著過人的毅力成功的瘦下了32公斤,將近自己原本體重的一半,效果超級驚人,今天我們整理了朴寶藍的減肥方式,讓我們一起來看看吧! 1.少量多餐. 為了控制自己的飲食,朴寶藍每天都會認真計算自己吃下的卡路里,而少量多餐就可以讓自己不要過量的進食,也可以達到一天的基本熱量和營養,以下是朴寶藍一天的菜單: 8...

  6. 2014年8月31日 · 南韓歌手朴寶藍減肥食譜大公開 力甩32公斤有原因!. 記者黃保慧/綜合報導. 南韓歌手朴寶藍在4年內瘦32公斤,先前也在推特上公開一段健身影片,近日又在南韓SBS節目《尋找歡笑的人們》中公開食譜,引來許多女生爭相效仿。. 朴寶藍瘦身前後。. (圖 ...

  7. 朴寶藍歌藝頗佳,卻因為外貌與身材不被唱片公司接受,而沒機會發片,她為了能一圓星夢,努力減肥,時間內就成功瘦身至45公斤,整整甩肉32公斤,掉一個小學生的體重!

  8. 2018年3月24日 · 南韓女星朴寶藍信惠等人在螢光幕前看似纖細的身材,其實都是下過功夫的。 許多女星並非一出道就瘦,而是靠著飲食控制慢慢達到窈窕的身材,究竟她們是怎麼「吃到瘦」的呢?

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