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1. 其他人也問了

   如何讓頭髮長出來?

   • 甲狀腺疾病、荷爾蒙失調是阻礙頭髮生長的主要因素，當然平時的飲食、體重、蛋白質、鐵質和壓力等等皆有影響。 如果想加速頭髮的生長速度，自己的健康要先顧好才能有多餘的營養留給髮絲，並且維持髮梢不分岔。 以下整理了飲食和生活習慣，調整過後相信頭髮會長的更快。 如果飲食均衡，應該能夠獲得增強頭髮的營養（生物素、葉酸、維生素 D、A、C、E 等）。 雖然另外補充保健食品是有效的，但增加劑量不一定會反映在頭髮上。 此外，也沒有任何一種維生素具有「加速頭髮生長」的效果，因此看到相關的營養保健品廣告要當心。 這個方法有一定的擁護者，但也有人持反對意見。 不過，對於頭髮比較長的人而言，營養素很難達到髮尾，因此容易出現分岔。 所以定期修剪掉分岔或受損的髮尾可以讓後續長出來的頭髮更健康。

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   頭髮打結怎麼辦?

   • 1. 避免開始即由髮根梳至髮尾，這樣會頭髮容易於扯斷。 2. 梳理頭髮時遇到打結情況，不要強行拉扯，應該先把梳抽出，然後用手指將頭髮結解開在梳理。 3. 長期在同一位置分界，頭皮會變得脆弱及乾燥，分界處的頭髮也會變薄。

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   吃什麼對頭髮好?

   • 蘆筍富含蛋白質、維他命A、E、C、葉酸、鋅、硒、鐵等，也包含大量的纖維，常吃蘆筍能夠刺激頭髮的生長，使頭髮保持光滑柔亮，對於萎縮毛囊也有好處。 3. 胡蘿蔔 胡蘿蔔營養及其豐富，含有胡蘿蔔素、維生素A、C、E、葉酸等成分，具有很強的抗氧化作用，利於頭皮細胞組織的發育，改善頭皮健康，可以調節頭皮油水平衡，減少頭皮得出油量。 4. 扁豆 食用扁豆對頭髮稀疏的人來說尤其關鍵，扁豆富含量蛋白質，以及鐵和鋅，長期鐵質攝取不足會導致掉髮！ 鐵能幫助頭髮毛囊獲得更多的氧氣，保持頭髮的光澤，促進頭髮的生長而更加的豐滿。

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   漂頭髮會傷頭皮嗎?

   • 對於亞洲人黑色或棕色等深色頭髮的人來說，漂髮非常傷頭皮和頭髮。 漂髮時會洗掉原本的髮色，同時讓頭髮毛麟完全打開。 此外，經過染色或化學處理的頭髮容易折斷或剪斷，更難讓頭髮健康生長，所以在漂髮之前一定要想好。 許多人喜歡包住頭髮後等半乾再去吹，這也是傷髮的一個原因，長時間讓頭皮在潮濕環境裡，還有毛鱗片打開的狀態下會讓頭皮頭髮更脆弱。 如果將長髮用橡皮筋捆在一起，會讓包裹橡皮筋的部分產生張力，從而導致頭髮斷裂。

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   2023年10月23日 · 狂掉頭髮怎麼辦？. 10個「加速頭髮生長、防落髮」的養髮習慣，徹底改善掉髮、斷髮問題，養出豐盈秀髮. 每次洗頭都掉一大把頭髮...真的要好好 ...

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   2020年5月4日 · 每次染髮前應在頭皮上先塗上保護劑，染髮後也要徹底洗乾淨頭皮，以免染髮劑殘留在頭皮上。 而最重要的，當然是不要太頻繁的染髮，要讓頭皮 ...

   • Email: ziggy.shih@hearst.com.tw

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4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty掉髮人必看！8種防落髮食物，南瓜、蘆筍緩解脂漏性脫髮、預防雄 ...

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   2023年10月6日 · 掉髮人必看！. 8種「防落髮食物」一次看，宛如天然「生髮水」，緩解脂漏性脫髮、預防雄性禿. 吃對食物，就能擁有一頭豐盈又亮麗的頭髮！. By ...

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   2023年11月7日 · 髮肌專家點名「10個常見的洗頭壞習慣」，濕髮睡覺、洗頭後外出...教你從清潔開始改善落髮、掉髮. 原來用過熱的水洗頭對毛囊有害！. By Tchata Lu and ...

7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty細軟髮必收！專家推薦6款豐盈洗髮精，洗完頭髮蓬鬆有感，髮根不 ...

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   注入由紅藻和褐藻萃取的複合物，形成離子鍵及氫鍵，將胜肽和氨基酸鎖定受損區域滲透入頭髮皮質層，頭髮纖維更加強健有彈性。

8. www.cosmopolitan.com › tw › beauty頭皮出油、落髮怎麼辦？髮肌專家點出頭皮保養、頭皮去角質方法 - ...

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   2022年8月17日 · 想要改善落髮、頭皮屑、頭皮出油...等問題，其實與頭皮角質的養護息息相關，COSMO特別專訪JuliArt頭皮教育總監Keddy，與大家點出頭皮保養與頭皮去 ...