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1. health.udn.com › health › story痛風患者飲食怎麼吃？吃什麼可避免痛風發生？專家推薦8食物緩解 ...

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   • 作者: Kingnet 國家網路醫藥

   • 攝取好的脂肪：Ｏmega-3不飽和脂肪酸，包括二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸 (DHA)；具有調節炎症和降低膽固醇等作用。每天服用一到兩顆魚油或一茶匙魚油來補充；飲食中可攝取鮭魚、鯖魚或鮪魚等，都是不錯的Ｏmega-3來源。
   • GLA（Gamma- Linolenic Acid，γ－次亞麻油酸）：黑醋栗籽油、月見草油和琉璃苣油中均含有γ-次亞麻油酸，可以降低體內發炎反應。
   • MSM (甲基硫醯基甲烷)：據美國疼痛管理學會的說法，甲基硫醯基甲烷有助於形成結締組織的有機硫化合物，每天兩次3,000毫克的劑量，可以幫助減輕炎症。
   • 葉酸：痛風患者，飲食中增加葉酸攝取會疾病有所幫助。同半胱胺酸與體內慢性發炎有關，葉酸可維持正常血漿同半胱胺酸濃度。

2. health.udn.com › health › story痛起來要人命！營養師教你怎麼吃預防及對抗痛風 - 元氣網

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   2020年5月6日 · 市面上有許多宣稱會降低尿酸、預防痛風的保健食品，但目前尚未有能預防痛風的健康食品認證，若是有商品宣稱可預防痛風，都是屬於違法的。 營養師在這裡搜集了幾個經人體試驗證實的天然保健素材，提供給大家參考：

3. health.udn.com › health › story痛風怎麼辦？專家列出控制痛風11項你該吃/不該吃的飲食清單 - 元氣網

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   2022年2月10日 · 尿酸值維持在6 mg/dl以下有助於降低痛風發作的機會，控制痛風的11項食物，建議攝取水、牛奶、咖啡、柑橘、植物性蛋白、櫻桃；不建議攝取啤酒、白酒、蘇打水、內臟、某部分海鮮)

   • 作者: Kingnet 國家網路醫藥

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4. money.udn.com › money › story安麗全球核心高層齊聚台灣 推廣全方位健康幸福理念 | 產業動態 | ...

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   2023年11月1日 · 安麗全球核心高層齊聚台灣 推廣全方位健康幸福理念. 安麗美國總部的四位重量級高層首次共同造訪台灣，當中包括安麗董事會聯合主席史提夫．溫 ...

5. health.udn.com › health › story痛風患者千萬別碰大豆製品？營養師：該少吃的是這些東西 - 元氣網

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   2020年10月7日 · 痛風是指尿酸鹽晶體沉積在組織（關節、骨骼、軟骨、肌腱等）所造成的各種症狀，血中尿酸高是痛風的可能誘因。 尿酸是由嘌呤（我們俗稱的普林）代謝所產生，然而普林存在於動物或植物體中的細胞內，所以嚴格來說普林在生物體無所不在。...

6. money.udn.com › money › story領航大健康 安麗推動全方位幸福與地球永續 | 產業動態 | 商情 | ...

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   2024年2月29日 · 今年一月全新開幕的台北安麗空間，從原址地下室遷移到一樓，緊鄰文華東方酒店，提供參觀者藉由互動體驗，瞭解安麗大健康品牌與事業機會的 ...

7. health.udn.com › health › story痛風能不能吃海鮮？一圖看懂痛風飲食指南：哪些食物可安心吃 - 元氣網

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   2023年12月17日 · 吃高普林就會痛風？其實高普林、高尿酸不見得會痛風，飲食影響體內尿酸濃度僅佔20-30%，而有研究發現，像黃豆、菇類等高普林食物不僅不會增加痛風風險，還能降低，但如果常常大魚大肉、飲酒及手搖飲仍是會增加痛風風險。痛風患者可吃些什麼？