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2014年5月13日 · 經過多年穿雨鞋登山的經驗,針對雨鞋先天不良的缺點,不斷嘗試不同穿法與各種法寶,充份發揮工程師的研究精神(100%人體實驗 @@~),就是為了增加雨鞋的舒適度,最後歸納出「雨鞋三寶」。 「雨鞋三寶」是哪三寶呢? 就是 特製鞋墊、護踝、SmartWool 毛襪 。
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2020年8月7日 · 正常來講,當一個登山新手要買一雙登山鞋時,無論走進任何一間登山用品店,要買雙堪用的登山鞋,要價3000元應該只是保守估計,價格翻一倍、甚至一雙就破萬的都所在多有,但是雨鞋就不一樣了,多數時候你走進任何一間雜貨店,拿走店裡看起來最耐用也最
- 增加鞋墊、穿著護踝與雙層襪子、調整適當的鬆緊度
- 腳底要維持施力
- 其他讓雙腳更舒適的小要點
只要詢問穿雨鞋登山的技巧,都會得到這一項基本的穿著建議。比較需要注意的地方是,當這些用具都備齊穿妥、雙腳準備套進雨鞋時,要盡可能地讓雨鞋卡緊腳跟、固定腳踝處,並嘗試讓雙腳在行進時不要產生太大的晃動。 至於雙腳的鬆緊度要如何調整?只要感覺到腳跟與雨鞋處緊合就行。因為雨鞋不透氣,腳部活動時產生的熱氣、水氣會被滯留在雨鞋內,讓襪子逐漸浸濕而增加摩擦力,再加上高海拔容易讓雙腳產生水腫,原先的穿法如果已經讓腳跟過於緊繃,那麼到了高山上活動時,不舒服的感覺就會變得更為強烈。 除了以調整裝備(護踝與襪子)的方式來改善問題,在活動休息期間,可以暫時脫掉雨鞋,盡量讓腳底熱氣、水氣退散,能讓雙腳有效獲得舒緩,降低產生水泡的機會。
穿著登山鞋登山時,腳底多數時候都會呈現較為平貼鞋面、放鬆的狀態。然而,由於雨鞋鞋底較軟且薄的緣故,腳底(包含腳尖、腳板與腳跟)都要適時維持施力,以增加移動時的反應能力,進而強化登山行進技巧。 過地形(例如:碎石坡、樹根路段、苔癬石頭等)時,藉由腳尖與腳跟的施力,比較能夠掌控身體的穩定性;下坡時,盡可能地維持腳尖弓起,讓腳趾減少撞擊鞋尖部位而產生疼痛;如果因為趕路而減少停下來休息的時間,可以嘗試弓起腳底的方式行走一小段路,能夠讓雙腳達到休息、舒緩的效果。
假如已經加厚鞋墊、穿進兩雙襪子,雙腳仍然會感到不舒服,這時候可以嘗試在鞋底貼上衛生棉來增加厚度與彈性;腳跟可以用透氣膠帶、人工皮來加強防護,減緩摩擦產生的疼痛。 穿著雨鞋時,有些人的小腿經常會摩擦到塑膠表面而產生灼熱感、甚至破皮,這時候可以透過穿著壓力褲簡單解決;也可以試著在容易產生摩擦的部位,貼上一圈透氣膠帶,或者是將襪子修剪後留下一圈環住腳踝的部分,然後套在容易產生摩擦的部位,同樣也能達到減緩摩擦的效果。 撰文/吳柏樺 責任編輯/OT 編輯部 首圖/Unsplash *本著作權屬一路報導,侵害必究;未經許可不得任意轉載!
2022年10月11日 · 其實,登山健行到底要穿雨鞋還是登山鞋較合適,還是要看行程的路況來決定,如果行程中的步道有長滿青苔的石頭,或因潮濕而有很多泥濘,或需要涉水過溪,那就是雨鞋發揮其優點的時候;再者,也要看個人習慣及喜好,雖說雨鞋較不透氣,比較不適合縱走路線,但仍然有人穿著雨鞋連走好幾天。 究竟該穿雨鞋還是登山鞋,兩者各有其優點及缺點,單看每個人如何從中取捨選擇。 相信大家還是有點困惑(吧? 小編整理個人使用及選購過登山鞋和雨鞋的經驗,分享給大家參考喔: #登山鞋筆記. 行程與鞋款挑選: 行程的長短、背負的重量、以及行徑途中面臨的地形、會考量著是否挑選短筒或長筒的登山鞋,若是進入雪季,也得考慮著鞋款是否可以搭配冰爪。
其他人也問了
登山鞋好嗎?
雨鞋還是登山鞋?
特製雨鞋專用登山鞋墊有什麼特色?
上山可以穿雨鞋嗎?
2020年12月14日 · 在雨鞋內還需要穿戴至少三樣裝備才可以有效保護腳部,並且提升其舒適性, 本篇文章將告訴大家,該如何選購登山雨鞋,讓我們繼續看下去吧。 購入雨鞋前的事前準備. 一、登山襪. 由於雨鞋本身不透氣的關係,所以在選購登山襪的時候, 務必要選擇美麗諾羊毛製成的登山襪, 絕佳的透氣性與快乾材質,會讓你的腳更加舒服, 雖然還是一定要常常在休息時把鞋子脫掉, 將熱能散去,降低被腳汗淋濕的情況。 但如果是使用較不容易乾,也無除臭功能的襪子, 當進了帳篷一脫鞋之後,那種味道真的能殺死人。 推薦使用 DT美麗諾羊毛登山襪 (Darn Tough) 終生保固,穿破就換的承諾,加上其設計款式好看的關係, 是目前非常多人都愛穿的品牌,我自己也有買了四雙. 目前正值優惠期間,兩件一起買還有打85折.
2023年1月13日 · 訓鞋很重要: 登山鞋剛買時材質相當堅硬,若直接開始長距離行走,很容易造成腳部受傷,建議可以先穿上在平地路面多走幾天,一方面讓雙腳適應鞋款,一方面也讓鞋的材質漸漸回到舒適的可能性。 綁腿的使用: 登山鞋搭配綁腿絕對加分啦! 高海拔避免雨水或雪的進入,中低海拔可以防止螞蝗、昆蟲侵入喔! #雨鞋筆記: 輔具: 通常購買雨鞋,鞋墊及護踝相當重要,且有些人需要兩雙鞋墊,或著一厚一薄,這都要靠著試穿或著經驗累積找到最舒適的方式,而護踝有助於降低外力對於腳踝的直接衝擊。 尤其在長途縱走,若有較多的過溪行程,小編會多帶一雙鞋墊或護踝及更換。 束繩: 避免蟲子或碎石跑進去,雨天或過溪時,有助於緩衝滲水的可能性。 舒適度: 其實雨鞋也有分男款和女款,但真的有那麼絕對嗎?