維他命c什麼時候吃最好 相關
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搜尋結果
2017年11月7日 · 除了獨有的酸甜滋味，還能幫料理增添鮮明色彩。要吃進蕃茄營養先看「顏色」，想攝取茄紅素得選紅色蕃茄熟食比較好；補充維他命C，建議生吃。
2021年1月23日 · 現在最好吃！ 維生素C比蘋果多20倍 3撇步挑出甜脆棗子. 2021/01/23 07:07:00. 生活中心／詹婷惠報導....
- 醫師症狀用藥。林俐岑表示，醫師開的藥物可以緩解症狀，朋友透露，咳嗽、咽喉痛都有如刀在脖子割，所以她也有加買止咳口含片，不舒服的時候可以含著舒緩。
- 清冠一號。林俐岑指出，清冠一號只要跟西藥隔2小時就OK，可以舒緩症狀，好的快。
- 維他命C和鋅的發泡錠。林俐岑說，確診後最主要是要一直補充水分，讓喉嚨保持濕潤，不然乾澀的會更痛，高劑量維生素C可緩解發炎，加上鋅本來就可以提升防護力。
- 魚油。林俐岑透露，魚油有緩解體內細胞發炎反應，但她也提醒，有吃抗凝血用藥的人記得問一下醫生。
2022年9月17日 · 文章指出，成人每日需要攝取量為100毫克，通常只要吃「半顆芭樂或一顆奇異果」就夠一天所需的維他命C；如果吃到三蔬二果，就能攝取到200到400毫克的維他命C，可以讓血液中的維生素C量達到飽和，至於多的維他命C會藉由尿液排出。...
2022年12月23日 · 營養師高敏敏表示，大目釋迦小時候外型像荔枝，所以又名「番荔枝」，維他命C含量豐富，是檸檬的2.9倍...
2021年6月17日 · 2021/06/17 10:05:00. 生活中心／陳佳鈴報導. 台灣疫情猛爆，除了做好防疫工作，提升自體免疫力也相當重要！...
2024年3月3日 · 2024/03/03 15:15:00. 健康中心／魏君程報導. 許多人每天都會補充維他命C。 （示意圖／資料照） 不少人每天都會補充維生素C，醫師江守山在節目「健康晚點名」中表示，一名婦人有第3期腎功能不全，後來她每天吃2千毫克，吃了兩年沒想到就發生腎衰竭。 醫師指出，如果維生素C高量時，就可能引發草酸性腎病變。...
