搜尋結果
2019年6月2日 · 我們搜集整理市面上9款主要維生素D3產品，計算出每粒單價及IU含量，方便您做出購買決策。 維生素是人體重要的微量營養成分，大多需要透過飲食等方式攝取補充，而無法由身體自行產生，若是缺乏會導致嚴重健康問題。
2024年4月11日 · 根據研究，維生素D3作用的濃度與持續時間都比維生素D2好，攝取同劑量的維生素D，維生素D3在體內維生素D的儲存量是維生素D2的 2-3 倍，因此補充維他命D建議選擇維生素D3的效率會更好。
營養師看法：悠活原力維生素D 使用人體好利用的非活性 D3，一天 400IU 的劑量也剛剛好，且原料也特別下重本選用瑞士 DSM 大廠，另外若是想同時搭配鈣質補充，悠活原力也有原力鈣+D3 的組合喔！
2019年6月27日 · 我們搜集整理市面上9款主要維生素D3產品，計算出每粒單價及IU含量，方便您做出購買決策。 維生素是人體重要的微量營養成分，大多需要透過飲食等方式攝取補充，而無法由身體自行產生，若是缺乏會導致嚴重健康問題。
2019年7月1日 · 維生素D3以微克 (mcg, μg) 和國際單位 (IU, International Units)為單位；1 mcg的維生素D3等於40 IU[6]。規範上活性維生素D的標示單位為微克(μg)，而非活性維生素D的單位為國際單位(IU)，可以從產品上的營養標示區分兩者。
2023年7月4日 · 本文將分享維生素D3好處、挑選原則，並分享11款維生素D3推薦商品，帶你看精選維他命D推薦，最後告訴你維他命D3推薦品牌！ 目錄 一、認識維生素D：D2、D3推薦哪個？
其中，對人體最為重要的種類則是維生素D2（ergocalciferol，又稱麥角鈣化醇）和維生素D3（cholecalciferol，又稱膽鈣化醇）。 因此市面上的維生素D相關補充劑大多以此兩種類作為主要成分。 為什麼要補充維生素D？ 維生素D缺乏會怎麼樣？ 如前所述，維生素D能促進腸道中的鈣吸收，維持體內血清鈣（serum calcium）和磷酸鹽（phosphate）濃度的平衡，藉此穩定人體骨骼中鈣質的平衡及骨骼成長、重塑等機能。 此外，維生素D在體內還有其他作用，包括減少發炎、調節神經肌肉細胞生長、免疫功能以及葡萄糖代謝等過程 [1]。 若體內缺乏或沒有足夠的維生素D，會導致骨骼變薄、變脆或畸形等受損，從而出現骨骼軟化疾病，其中包括兒童的佝僂病和成人的骨軟化症。
2024年1月2日 · 維他命D一天不得高於 800 IU （ 20 微克）。 維生素D含量較高的人肌肉更強壯健康，比較不會含有多餘體脂肪。 2024最新10款維他命D品牌推薦。
本篇文章將帶你深入了解維生素D3是什麼、有哪些功效以及吃法，並 推薦維生素D3品牌，快跟著我們一起看下去吧！ 內容目錄. 維生素D3是什麼？ 哪些人容易缺乏維生素D3？ 1.嬰兒. 2.缺乏日曬. 3.年長者. 4.皮膚黝黑. 5.飲食不均衡. 6.腸胃疾病. 維生素D3功效有哪些？ 功效一、增進鈣質吸收. 功效二、幫助骨骼的生長發育. 功效三、預防骨質疏鬆症. 功效四、促進牙齒健康. 功效五、平衡血液中的鈣質濃度. 功效六、調節神經傳遞，維持神經系統正常. 功效七、調節胰島素濃度與糖尿病控制. 功效八、提升免疫力. 功效九、降低罹癌機率. 維生素D3怎麼吃？ 維生素D食物有哪些？ 如何補充？ 1.陽光照射. 2.攝取維生素d食物. 3.攝取保健食品. D3每日攝取量.
2024年3月12日 · D3 功效 1：幫助鈣質吸收、維持血鈣平衡. 維生素 D3 最重要的作用之一就是幫助人體吸收鈣質，維持骨骼健康。. 根據台灣內科學會「 維生素 D 與人體健康 」說明，當人體內缺乏鈣質時，若鈣質攝取充足，維生素 D 會促進小腸吸收鈣質，並減少腎臟將其排出 ...
