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2024年6月12日 · 現代人生活忙碌、壓力大,很多人都會買維生素B群來吃,可說是國人最常見的保健食品,然而,B群究竟包含哪些維生素?. 除了提神以外,吃B群還有哪些好處?. 怎麼吃才能發揮最佳功效?. 在補充B群前,你務必要知道幾件事:. 圖/shutterstock. B群是什麼 ...
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2024年3月13日 · 一、B群推薦:認識B群是什麼? 你是不是經常感到疲累、沒精神?這很可能是因為你的身體缺乏維生素B所導致的問題。維生素B群不僅對身體健康至關重要,還可以影響到我們的情緒和精神狀態。因此B群也成為人人必備的保健食品之一,以下就讓小編告訴你B群是什麼!