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2024年5月4日 · 美國知名醫療機構梅約醫院(Mayo Clinic)建議,19歲至70歲的男性、19歲至50歲的女性每天攝取鈣質1000毫克,71歲以上男性、51歲以上女性每天攝取量為 ...
2024年4月26日 · 字級設定: 小 中 大 特. 國人鈣質攝取普遍不足,而許多人認為吃豆腐、喝豆漿就能補鈣,小心挑錯根本吃心酸。. 對此,營養師呂雅珍盤點6款常見 ...
2023年6月16日 · 對此,高齡醫學內科醫師傅裕翔就分享鈣片挑選3大重點,包括天然和吸收率比鈣含量重要、複方是否含維生素D和K及小顆吞得下才 中時新聞網 關閉
2021年12月19日 · 食藥署在臉書粉專發文,針對「鈣片」進行介紹,指出市面上鈣片種類多元,每一種的鈣含量不同、效果不同,就連吃法也有所差異,一定要挑選 ...
2021年10月24日 · 陳友齡、梁惠明. 吃鈣片配甚麼會更好吸收?. 專家指出,像是碳酸鈣類的鈣片,若是搭配果汁或牛奶,都能幫助鈣質吸收。. (示意圖/Shutterstock) 字級 ...
2023年12月15日 · 骨質疏鬆是老化常見病症之一,許多人會補鈣來預防,不過有研究發現吃鈣片會增加30%心肌梗塞發生率,中風和死亡風險也有輕微增加。. 對此醫師 ...
2023年10月10日 · 提到補鈣,很多人都會想到喝牛奶,其實還有很多食物也富含鈣質。. 對此,營養師張家祥分享5種補鈣食物,包括小魚乾、黑芝麻、肉桂粉、奇亞籽 ...