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2024年2月13日 · 營養師教大家分辨「細菌型腸胃炎」以及「病毒型腸胃炎」，並分享如何調整飲食，若得了腸胃炎，應避免吃4大類食物，其中包括高糖飲料，喝了可能會「繼續拉」。 營養師高敏敏在臉書粉專發文解釋「細菌型腸胃炎」和「病毒型腸胃炎」的差別，如下： 細菌性腸胃炎...
2019年5月14日 · 馬偕兒童腸胃科主任陳偉燾就提到，水果、香蕉營養豐富，過去曾建議腸胃炎時採取「BRAT原則」，B指香蕉、R是米飯、A是蘋果、T是吐司，成分單純，引起胃腸刺激風險較低，同時能攝取均衡營養素。 醫師建議，腸胃炎時可遵循「BRAT」原則。...
2021年12月24日 · 隨著年末即將到來，各式各樣的聚餐、派對也是一攤接著一攤，許多民眾大吃大喝、飽餐一頓後，但有不少人因此罹患「腸胃炎」只能吃粥，一日三餐都吃粥好痛苦，營養師高敏敏指出：「不一定只能吃粥，還有4類食物也可以吃」並提出需忌口的食物。 營養師高敏敏表示，只要掌握「好消化的清淡飲食」加上衡量自己腸道狀況，不一定只能吃粥。 可以吃：...
2020年11月18日 · 不過切記，腸胃炎最避諱喝高糖飲料、甜食、辛辣刺激和油煎油炸的食物，因為這些食物不但無法補充到均衡營養，還會讓病情加劇。 高敏敏表示，腸胃炎不一定只能吃粥。 （圖／翻攝自minmin_rd IG） 至於哪些食物可以吃？...
2023年11月30日 · 1.少刺激： 腸胃炎期間，人體腸道菌叢和腸道都會變的特別敏感，這時候過於刺激的食物可能會讓腸胃不適和腹瀉的症狀加劇，所以這段時間要儘量吃簡單易消化的食物，避免過多的纖維和油炸食品，白飯、稀飯、蒸蛋和魚湯都是很好的選擇。 2.少量多餐：...
2023年7月30日 · 2023/07/30 13:19:00. 評論. 這篇文章介紹了白吐司與腸胃疾病的關係，讓人對以往聽到的飲食建議產生了不同的看法。 醫師江坤俊從專業的角度來看待問題，提醒我們要依照不同的狀況來調整飲食，才能有效地維護健康。 對於經常有肚子痛、腸胃炎的人來說，本篇文章提供了實用的判斷方法，讓人能夠更加了解自己的身體狀況，並採取適當的措施來預防與治療疾病。...
2023年9月30日 · 高敏敏提到，很多人都以為腸胃炎就是吃到不乾淨的食物，但其實暴飲暴食、吃太油等等，這些都可能會有一些腸胃道不舒服的症狀。 因此她整理出如果得了腸胃炎，5大重點要注意，如下： 1.多喝水，如果舌苔乾、皮膚乾、頭昏眼花都可能是水份不足。 2.不要拉到電解質失衡、可以喝運動飲料補充電解質。 3.飲食清淡。...
