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  2. www.vitabox.com.tw/VITABOX®

    誰適合吃白腎豆？怎麼吃、攝取量 - VITABOX® 專業營養師推薦 - 白腎豆功效不只你想像的那樣

    一次搞懂白腎豆是什麼、怎麼吃、功效、推薦的品牌，吃了有效才又安心。別讓不知名品牌混淆了你. 一次分析白腎豆各種功效與推薦的優劣點，馬上搞懂為何白腎豆要飯前吃，一天劑量多少，以及何時吃

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  1. food.ltn.com.tw › article › 10973高纖低熱量！5 款「義大利風味蒟蒻麵」減肥也能不挨餓 - 食譜自 ...

    2020年7月16日 · 熱量低又容易有飽足感的蒟蒻麵，常被當成生酮低碳飲食的食材之一，是夏日減肥的好幫手！ 日本料理Youtuberエプロン將5種義大利麵會有的口味運用在蒟蒻麵料理中，喜歡吃義大利麵又怕胖的人，不妨嘗試看看這種做法。

  2. angeladiet.com › cutting-carbs-recipe減醣料理，蒟蒻麵怎麼吃？減肥可以吃蒟蒻麵嗎？－蒟蒻雞湯麵食譜 ...

    蒟蒻麵怎麼吃才對？. 在減脂、體態控制期間、想要低碳減醣的人，若想要使用蒟蒻麵來輔助飲食控制， 建議可以先取代一天中的某一餐主食，或是先當作配菜開始，來減少熱量和醣類 (碳水化合物)攝取 ，若不懂得在生活飲食中搭配好營養素，則不建議餐餐都吃 ...

    • 蒟蒻麵減肥食譜1
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  4. www.youtube.com › watch【蒟蒻麵/蒟蒻米食譜】 | 減脂期的小夥伴快收下 | 低熱量+超滿足 ...

    2022年7月11日 · 想要#瘦身 、#控制體重 不要再餓肚子了啦這裡有一份蒟蒻米/蒟蒻麵食譜秘笈快點拿去用有飯、有麵、有甜點日式、韓式、義式、台式不會吃膩讓你 ...

    • 6 分鐘
    • 12.3K
    • Sannie Yang 大楊

  5. icook.tw › recipes › 268399自製麻辣蒟蒻麵----減肥食譜/生酮食譜 by helen - 愛料理

    2018年9月21日 · 減肥期間，生酮時候，蒟蒻都是最好的食物。 以前都是網上買，其實自己做也簡單，可變化不同風格 【關鍵字】：蒟蒻、小蘇打粉、羅漢果糖、辣豆瓣醬、生酮、減肥、蒟蒻麵

    • 2

  6. www.hk01.com › 教煮 › 805444減肥食譜｜蒟蒻減肥1周瘦腰9.5厘米 每日只換1餐蒟蒻料理附食譜 - ...

    2022年8月18日 · 有日本節目就實試過，把早、午、晚三餐其中一餐換成蒟蒻，一星期後居然可以減去2公斤，最成功的參加者腰圍更瘦了9.5厘米！如果你以為蒟蒻只有蒟蒻麵或關東煮等食法就大錯特錯了，以下將分享其中幾個中、西、日的蒟蒻食譜，就連甜品都只是140 ...

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    • 自製麻辣蒟蒻麵----減肥食譜/生酮食譜 by helen - 愛料理
    • 高纖酸甜蒟蒻麵_低卡減肥食譜
    • 蒜香風味海鮮蒟蒻麵_低卡減肥食譜
    • 雞肉蔬菜蒟蒻麵_低卡減肥食譜

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  8. food.ulifestyle.com.hk › restaurant › news【減肥恩物】0熱量高纖低碳！蒟蒻7大好處+懶人減肥必試蒟蒻麵食 ...

    2019年6月26日 · 蒟蒻的好處和營養價值 1. 減肥 美國註冊營養師周靖雯Macy指出蒟蒻的熱量接近0, 低碳水化合物、膳食纖維高，易增飽足感高，而蒟蒻麵容易烹調，可在10分鐘內完成，十分適合各位正在減肥的懶人。以下是蒟蒻麵的營養價值：

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