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2022年12月22日 · 雖然醫學研究證明矯正鞋墊能改善扁平足的足壓和步態 (避免腳外翻),達到治療和預防傷害的效果,但我就是穿不住有什麼用。 直到這次腳實在痛太久,經過一系列的復健和中西醫治療都沒有改善,我決定再給矯正鞋墊一個機會。 矯正鞋墊除了足弓要有足夠的支撐,我覺得「穿得住」才是最重要。 這次我買的矯正鞋墊沒有適應不良的問題,穿了好幾個月我的足部疼痛逐漸改善,雙腳也能走比較久。 這時才體會到, 矯正鞋墊確實能改善扁平足所引起的疼痛問題 ,不過 前提是要選對鞋墊,至少你要穿得住才能發揮作用 。
2022年5月25日 · 「足弓墊」是幫助腳部維持正常足弓高度的矯正器。 高足弓、足弓塌陷的族群,為了讓腳部可以施力正確、減輕壓力, 會將「足弓墊」放置在鞋子底部,讓腳部維持正常的足弓高度,用以矯正原先歪斜或不合腳的足部。 而在跑步時,常見的運動傷害,如足底筋膜炎(又稱跑者足Jogger’s heel),可能為足弓塌陷所造成。 通常「足弓墊」會仿照腳板構造,製成一片成形的樣式,撐起塌陷的足弓,中間的鞋墊會額外加強支撐力, 讓人們在行走時的腳板擁有適度彈性和承受力,達到吸震效果。 (點我逛ARCH減壓足弓墊) 足弓墊挑選4原則. 市面上足弓鞋墊百百種,必須找到合適足弓的鞋墊,才能夠真正發揮效果,小編整理以下挑選足弓墊原則,讓想舒緩足部壓力的朋友們參考。 符合自身足弓類型.
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