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四、 營養要均衡：各類食物的營養都要攝取，如深綠色蔬菜、胡蘿蔔、蕃茄、 深海魚類及魚肝油等，可增進視力健康。 五、 多到戶外活動：假日到戶外走走親近大自然，減少看電視、打電腦的時間。 六、 定期到眼科檢查視力：讓眼科醫師了解你的視力 ...
4-6年級健康操 健康體位 健促小超人 維持健康體位的秘密 健康飲食五步驟 含糖飲料的秘密 口腔保健 貝式刷牙法 媽媽食神大賽 怪獸牙醫診所 護牙5部曲 護齒超人 視力保健 打擊惡視力 高度近視 健康姿勢 檳榔菸害防制 ※健康護照：https ...
分佈與習性 主要為普遍之過境鳥，秋過境可由八月延至十一月，春季則於四、五月：冬候鳥的族群並不普遍。 棲息於潮間帶、沼澤及鹽田，常敏捷的覓食其間，甚活潑。 小青足鷸 Marsh Sandpiper 鷸科 鷸屬 體長 24公分 特徵 中型、嘴長而尖細，似錐，為黑色；體型有纖細感，高挑，腳黃綠色（亦有完全 ...
以昆蟲、軟體動物及甲殼類為主要食 物。. 在台灣為尚稱普遍之留鳥，從海岸線之濕 地到內陸之濕作地皆可發現其蹤跡。. 黃鶺鴒 Yellow Wagtail. 鶺鴒科 鶺鴒屬 體長 17公分. 特徵. 台灣有二亞種：黃眉黃鶺鴒、白眉黃鶺鴒。. 夏羽－體背面大致為黃綠色，身體側面 ...
翻石鷸 Ruddy Turnstone. 鷸科 翻石鷸屬 體長 22公分. 特徵. 矮胖的岸鳥，嘴巴黑色，短尖而微翹，體色為栗紅色、白色與黑色的鮮明對比，腳紅色；飛行時為圖案醒目的中型水鳥，翼帶與腰部為白色，背部有橢圓型白色大斑；尾巴白色，末端黑色。. 簡介. 鷸科鳥類 ...
第三單元 土地守護神－土地公 一、福德正神 福德正神一般通稱「土地公」，也有稱「福德爺」、「伯公」、「大伯爺」、「后土」、或者稱為「土地」的。我們的土地廟，通稱為「福德祠」，以其造福鄉里，施德萬民，特別在廟門上方掛一方「福德正神」的橫匾，兩旁懸一付「福自天降維守正，德 ...
四、充足睡眠及均衡飲食：要多吃含有維生素 A、C、E、B1 的食物 。 五、多到戶外活動，減少在家看電視的時間。 六、常做眼睛按摩，消除眼睛疲勞。 雖然，現在我的視力很好，但是，如果我沒做好視力保健，以後也有可能會近視。所以，從現在開始 ...
