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有句話說「早餐要吃得像皇帝」,但早餐到底吃些什麼才好呢?早餐是長期空腹之後的第一餐,對於血糖的影響相對劇烈,專家點名早餐最推薦吃的5種食物,像是雞蛋、蔬菜或優格...
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脂肪肝消失了 70歲女靠戒吃1款早餐 半年狂瘦7公斤 - 健康
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今周刊
澱粉、水果放最後 可延緩血糖上升速度 要逆轉糖尿病前期 先吃對食物順序- 今周刊
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