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2022 / 03 / 04 17:02. 減肥也要好好吃早餐！ 帶你做10款低卡減脂早餐. 大家應該都聽過，早餐是一天最重要的一餐，外面的早餐雖然好吃，但也很容易攝取過多的精緻澱粉與熱量，那麼減肥的人可以吃什麼當早餐呢？ YouTuber「Cching 施清」透過自創的低卡十道營養早餐配方成功減肥15公斤！ 現在她就要大公開十道低卡早餐的料理秘訣。...
平常市售的醬料，容易添加一些薑、蒜等五辛，或是奶油、牛奶、豬油、魚露等葷類食材來讓味道更豐富，讓素食者在選擇上少之又少。既然外面不好買，不如自己做吧！「找蔬食Traveggo」美廚娘Hao 教大家一次學會的紅醬、白醬以及青醬，只要稍微替代食材，全素也能輕鬆吃！
黃君聖Sunny營養師這次總共分享了14道料理，包括2道全穀雜糧類、5道蛋白質料理、7道蔬菜類，每道料理的食材及作法則由安安媽咪親自示範煮給大家看，上班族可以利用假日在家一次準備起來放冰箱冷凍。 詳細作法快快點開影片來看看！...
北部吃不到！. 雲林在地隱藏美食 饕客驚喊：人間美味. 說到二吉軒豆漿，想必大家都不陌生，但你知道二吉軒豆漿其實是一間中式早點店嗎？. 今天YouTuber德瑞克與阿肥貓帶我們來到位於雲林斗六的二吉軒豆漿總店。. 二吉軒豆漿不僅只有販售豆漿，店內還提供 ...
有網友問到許多蔬菜不愛吃怎麼辦？ 陳月卿指出，可以用一般大眾接受度較高的十字花科蔬菜或高麗菜；或加入你愛吃的水果，用水果的香味蓋掉不愛的蔬菜，也能達到均衡攝取蔬果的目的。 但也有網友擔心，加水果會不會讓血糖飆升？ 陳月卿回答，她所喝的「全果汁」都是採用天然完整不經加工的全食物，也不需濾渣，所有膳食纖維養份都完整攝取。 只要注意不要用太甜的水果，蘋果、芭樂、奇異果、桑葚等就是很建議的水果。...
是說早餐這集看了都餓了. 百想／宋仲基金秀賢比帥 同場宋慧喬 李到晛軍服亮相 500歌／歌手演唱的是自己的人生，而非定格在誰的青春 影／520就職表演彩排 以莉．高露坦言很緊張 影／朴敏英搭機抵台 各式愛心擺好擺滿親和力十足 圭賢來台賣力唱跳SJ串燒 超 ...
蔡英文總統今天展開過境紐約第二天行程，一早就前往位於布魯克林區、由台裔青年開設的「雲海嚴選柑仔店」，參訪店內產品及小物，隨後到旁邊的「Win Son Bakery」與台美青年一起吃台式早餐並座談，交換意見。. 過程中，有許多美國年輕人在店外等待，希望一 ...
