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1. woman.tvbs.com.tw › beauty › 26744維生素C果王不是檸檬而是它！澳洲「卡卡杜梅」天然植萃保養連艾 ...

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   維生素C果王「卡卡杜梅」. 澳洲獨有的卡卡杜梅 (Kakadu Plum)是地球上已知維他命C含量最高的天然果實，比柑橘類水果的維他命C含量多出50倍，一般柑橘類維生素C含量約為0.5%，而卡卡杜梅則達3.5-5.9%的高比例，此外更蘊含多種氨基酸等對人體有益的物質，不只可 ...

2. woman.tvbs.com.tw › fitness › 48970超級減肥水果TOP5！蘋果、奇異果都上榜，這時間吃番茄1個月狂甩 ...

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   2024年5月7日 · 奇異果含有豐富的維他命C和纖維，不僅有助於增強免疫系統，還能促進腸道健康和改善消化。 營養師建議每日至少食用2~3顆奇異果，並搭配均衡的膳食及規律的運動。

3. woman.tvbs.com.tw › fitness › 22073連醫生也推薦的超簡單「草莓減肥法」！這2個時段吃最有效，今年 ...

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   2021年1月13日 · 高鉀、高維生素C 草莓營養多多，有豐富的維生素C、果膠、花青素、膳食纖維等營養，同時還是高鉀水果。 花青素可防止細胞老化和代謝降低，高鉀可預防高血壓、心血管疾病。

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4. woman.tvbs.com.tw › fitness › 48782奇異果減肥法是什麼？藍心湄教你這樣吃2個月狂瘦5公斤！|女人我 ...

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   2024年4月29日 · 奇異果含有豐富的維他命C和纖維，不僅有助於增強免疫系統，還能促進腸道健康和改善消化。 這種減肥法建議每日至少食用兩至三顆奇異果，並搭配均衡的膳食及規律的運動。

5. woman.tvbs.com.tw › beauty › 31899營養師：檸檬這樣用小心美白不成還長斑！想白皙先補C，公開5大「 ...

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   2022年6月21日 · 營養師高敏敏分享，維他命C最高的水果是「芭樂」，尤其是「紅心芭樂」，100g就含有200多毫克的維他命C，而成人一日維他命C的攝取量約100毫克，只要吃半顆芭樂就已足夠！

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6. woman.tvbs.com.tw › fitness › 33205喝水就會瘦！營養師授「排毒水正確公式」蔬果挑選遵守一原則，4 ...

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   高敏敏表示，維他命C豐富的水果是首選，因為水溶性維生素會比較容易釋放到水中，推薦的食材有：柑橘類如檸檬、香吉士、甜橙，莓果類水果：蔓越莓、藍莓，可搭配黃瓜、薄荷葉等，要注意的是因為水溶性維生素容易流失、受溫度及光線破壞，建議水果水要

7. woman.tvbs.com.tw › fitness › 48502經期減肥法飲食＆運動菜單公開！經期後這樣吃1個月狂瘦5公斤|女 ...

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   2024年4月17日 · 2.濾泡期 ：肉類、魚類、海鮮、雞蛋、牛奶+高維他命C水果，可以達到增肌減脂、排毒淨膚的效果。