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  2. lujuba.cc › 410440一個雞腿，如何做出生酮飲食？生酮烹飪秘籍來了 - 電視劇快訊 | ...

    2020年8月26日 · 雞大腿不僅是適合生酮飲食方式的一種高脂肪肉類，而且它們的大部分脂肪來自於牛油果中含有的相同健康脂肪。2、完整蛋白質的良好來源 如果您正在尋找增加蛋白質攝入量的方法，雞大腿則是最佳生酮友好型食物之一。

  3. lujuba.cc › 359277紫棋親揭最愛早餐清單：「燕麥、香蕉、蛋」這樣吃 - 陸劇吧

    2020年7月14日 · 燕麥是相當營養的高纖食物，對於降低體內壞的膽固醇、維持血糖穩定非常有用，是鄧紫棋早午餐的常客之一，過去她在小紅書秀出自己前往工作路上時所吃的午餐菜單，裡頭也有一碗燕麥粥，她認為很多人減肥不吃澱粉，但情緒卻變得浮躁也容易生病，難以長久

  4. lujuba.cc › 323287IU的3天瘦9斤緊急瘦身食譜,確定不了解一下嗎？ - 電影快訊 | 陸劇吧

    2020年6月18日 · 食譜可以模仿IU 的食譜，但是量要適當增加 早：蘋果 ＋雞蛋 午：地瓜＋蔬菜＋魚肉or雞胸肉 晚：蛋白飲＋應季水果 不要對自己太苛刻，不要嘗試和自己作對，只有這樣才能循序漸進，慢慢減重，並且不用擔心反彈

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  6. lujuba.cc › zh-hk › 311583科普！為你揭開分子料理神秘面紗，它並非遙不可及！ - 陸劇吧

    2020年6月10日 · 分子料理又名分子美食學、人造美食，是近年在海外噱頭十足的一個廚藝概念，現在在世界各地的頂級餐廳中屢屢見其身影，「將食物的味覺以分子為單位進行處理和呈現，打破食材原貌，重新搭配和塑形，你所吃的並非你所見的。

  7. lujuba.cc › 287954全民營養周 | 中醫專家告訴您，一日三餐這麼吃最養生 - 陸劇吧

    2020年5月24日 · 合理的膳食和食物種類比例，應符合個人生理或疾病狀況的飲食文化狀態訴求，能最大程度地滿足人體所需的營養與健康。 在全民營養周期間，長春市中醫院門診辦、治未病中心主任張春玲從中醫的角度，為大家講解有關如何科學、健康飲食等相關問題。

  8. lujuba.cc › zh-hk › 200337央視曝光的海鴨蛋，在節目播出後火遍了朋友圈！吃過後才知真相 - ...

    2020年4月4日 · 在腌制、加熱過程中鹽分進入蛋內，蛋白質因鹽作用，起了緩慢的變性凝固作用，脂肪從蛋白質中擠出聚集在一起，因而鹹鴨蛋切開時可以看到明顯的油流淌出來，說明蛋所含的脂肪多，這種油光閃閃的蛋黃，自然讓人食慾大開啦。

  9. lujuba.cc › 430059擁有大衛般的肌肉是怎樣的一種體驗？ - 電影快訊 | 陸劇吧

    2020年9月14日 · 對於吃，「拉神」也是很有研究，畢竟不懂食譜的健身者，不是健美冠軍。無論吃什麼都能把蛋白質和碳水化合物控制在合理範圍內，既能滿足自身需求又不會超出範圍。

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