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2024年2月27日 · 賈玲隨後在節目中曝光她的健康便當,菜色包括糙米飯、白菜、紫高麗菜、雞胸肉、甜椒,並透露減重期間的飲食標準為少油少鹽,每天嚴格計算攝取20克油、5克鹽,而賈玲除了拳擊訓練之外,也加入跑步、跳繩,來訓練體能、增加肌耐力,同步進行全面性的阻力訓練、間歇運動HIIT等幫助增肌減脂。 由於賈玲減重的話題剛好在農曆春節熱燒,於是有關她的減重方式到底適不適當也引起醫界人士的不同看法。...
2024年4月25日 · 李明珊建議,瘦身菜單中要多吃原型食物,例如地瓜、馬鈴薯,她也相當推薦熱量低的海鮮類,她這樣吃一個月就甩掉20公斤,「重點是又不會復胖 ...
2023年8月4日 · 到了午餐,瑪格羅比就以檸檬調味的雞肉,或是糙米再搭配鯖魚、蕃茄、小黃瓜等有蔬菜營養和高蛋白質的食物作為主菜,而晚餐則會是鮪魚排搭配地瓜、或是蔬菜火鍋加麵條之類的主食,務求蛋白質和碳水化合物達到平衡。 這股芭比熱,也讓一款能夠將個人照片轉換成芭比或是肯尼娃娃模樣的APP紅遍全球。...
2021年6月29日 · 古娃娃分享自己減肥的歷程與方法。. 圖/擷自 Youtube. 美食Youtuber古娃娃近來更新影片,被網友發現整個人瘦了一大圈,於是紛紛敲碗請她分享減肥 ...
2023年5月4日 · 這份節食法清單包括,第一天只喝原味無糖的豆漿,每餐500cc;第二天早、中、晚各吃一個玉米棒;第三天則食用火龍果、蘋果和藍莓;第四天是一個雞蛋和水煮蝦的組合,全天只吃這兩樣食物;最後一天則是青花菜、菠菜和生菜。 全程禁糖,可以喝水。 在進行減肥期間,秦昊還要忍受劇烈的飢餓感和疲憊。...
除了固定運動,她的飲食以少量多餐為主,且餐餐先吃蛋白質,過去總因體態成為眾人的嘲弄對象,她曾說做自己開心就好,「現在很多棉花糖女孩 ...
2021年4月13日 · 59歲的港星 劉德華 縱橫演藝圈40年,外貌依舊凍齡、帥氣,他究竟如何保養也引發外界好奇,他近日難得曝光私底下用餐菜色,自律的吃法,也讓不少人驚呼,「難怪不會老!...