Yahoo奇摩 網頁搜尋

搜尋結果

1. www.elle.com › tw › beauty魚油5大好處公開！EPA和DHA差在哪？醫師說明挑選方法、最佳攝取 ...

   www.elle.com › tw › beauty

   • 庫存頁面

   2024年3月20日 · EPA和DHA差別？ 專業醫師親授挑選方法、最佳攝取方式. 吃了顧眼睛、記憶力會變好變聰明？ 魚油好處非常多，不過一定要選擇自己適合的「魚油」產品才有用！ By Michelle Yang Published: 2024/03/20. 含有豐富Omega-3脂肪酸的魚油是日常必備保健食品，市面上魚油要如何挑選？ 魚油該什麼時候攝取效果最好？ 有什麼禁忌？...

2. www.elle.com › tw › beauty養好肝皮膚就會透亮！營養師公開10個養肝排毒食物，改善肌膚蠟黃 ...

   www.elle.com › tw › beauty

   • 庫存頁面

   2023年12月1日 · 蛤蠣湯內含豐富牛磺酸可強化肝機能、降低壞膽固醇，其中的「鳥胺酸」具有解毒、幫助製造能量的功效，進而促進肝臟內膠原蛋白的形成，發揮保 ...

3. www.elle.com › tw › beauty褪黑激素比安眠藥安全？醫師說明功效、副作用、最佳服用時間與劑 ...

   www.elle.com › tw › beauty

   • 庫存頁面

   2024年2月21日 · Getty Images. 不少有失眠問題的人都會服用褪黑激素來幫助入睡，但到底該服用多少劑量才會有效呢？ 這次越診所的陳君琳醫師為大家解答有關於褪黑激素的所有相關知識以及常見迷思！ 一起往下看... Grace Cary // Getty Images. Oleg Breslavtsev // Getty Images. charnsitr // Getty Images. 廣告 -...

4. 其他人也問了

   什麼油可以改善脂肪肝?

   • 健康的油，指的是擁有不飽和脂肪、可調節脂肪肝功能的油，主要能夠改善因為甜食、油膩造成的非酒精性脂肪肝，減少心血管疾病風險，更有「天然消炎藥」的美名，建議可以選擇橄欖油、堅果油......等等。 養肝排毒食材推薦4. 蛤蠣湯 蛤蠣湯內含豐富牛磺酸可強化肝機能、降低壞膽固醇，其中的「鳥胺酸」具有解毒、幫助製造能量的功效，進而促進肝臟內膠原蛋白的形成，發揮保肝、消除疲勞等效果。 養肝排毒食材推薦5. 柑橘及甜菜根 柑橘和甜菜根的功效較為類似，柑橘中的「肌醇」能夠清除肝臟脂肪，避免油脂堆積造成脂肪肝；甜菜根中的「甜菜鹼」是天然的抗氧化劑，能幫助抗氧化和消炎，預防肝損傷。

   養好肝皮膚就會透亮！營養師公開10個養肝排毒食物，改善肌膚蠟黃、 …

   www.elle.com/tw/beauty/health/g45950409/8-liver-health/

   查看此問題的所有搜尋結果

   吃魚油有什麼好處?

   • 像是鮭魚、秋刀魚、沙丁魚、鯖魚、鮪魚、鱈魚等等都是不錯的選擇。 魚油對於維護心臟健康也有很大的益處，可調節膽固醇和三酸甘油酯濃度，並且提高好的膽固醇，有助於降低高血壓患者的血壓，預防心臟相關疾病。 Omega-3脂肪酸有助於角膜健康，同時可以幫助淚液製造，減少眼睛乾澀疲勞，改善乾眼症狀。 也有研究指出，Omega-3攝取太少，有可能會導致乾眼症，因此多補充魚油可以改善乾眼狀況。 國外研究指出許多憂鬱症患者體內通常比較缺乏Omega-3，因此適時補充魚油可以減緩憂鬱症狀，尤其是有選擇高EPA 比例的魚油。 魚油中的DHA、EPA在兒童發育期、成長過程中，也是很重要的營養素，EPA可幫助專注、穩定情緒，而補充DHA則是針對大腦與眼睛的健康，2者對小朋友發育與成長過程都非常重要！

   魚油5大好處公開！EPA和DHA差在哪？醫師說明挑選方法、最佳攝取方 …

   www.elle.com/tw/beauty/health/g60146216/fish-oil/

   查看此問題的所有搜尋結果

   如何養肝?

   • 肝臟內的毒素可透過汗水、尿液代謝，因此可以多補充水分，幫助排除毒素。 而綠色蔬果中的植化素解毒能力好，能夠幫助身體修復，建議可以選擇西芹汁、小麥草汁、明日葉汁、甜菜根汁以及胡蘿蔔汁。 兩週有感，越喝越瘦！ 營養師揭露綠色「西芹汁」晚上空腹喝效果最好，搭配這3樣水果還可以排毒、美白肌膚 養肝排毒食材推薦2. 十字花科及深綠蔬菜 十字花科蔬菜中的蘿蔔硫素、吲哚有助於肝臟進行化學物質的中和排毒作用，深綠色類的食材也大多富有高營養價值，更有抗癌修復的效果。 建議可以選擇綠花椰菜、花椰菜、高麗菜、白菜以及白蘿蔔。 越吃越瘦仙女減脂餐必備！ 營養師揭露15個「去脂刮油蔬菜」花椰菜、豆芽菜...這樣吃減肥效果最好～ 養肝排毒食材推薦3. 健康的油

   養好肝皮膚就會透亮！營養師公開10個養肝排毒食物，改善肌膚蠟黃、 …

   www.elle.com/tw/beauty/health/g45950409/8-liver-health/

   查看此問題的所有搜尋結果

   乾眼症可以吃魚油嗎?

   • 也有研究指出，Omega-3攝取太少，有可能會導致乾眼症，因此多補充魚油可以改善乾眼狀況。 國外研究指出許多憂鬱症患者體內通常比較缺乏Omega-3，因此適時補充魚油可以減緩憂鬱症狀，尤其是有選擇高EPA 比例的魚油。 魚油中的DHA、EPA在兒童發育期、成長過程中，也是很重要的營養素，EPA可幫助專注、穩定情緒，而補充DHA則是針對大腦與眼睛的健康，2者對小朋友發育與成長過程都非常重要！ 人體的大腦細胞含有大量的DHA，是神經傳導的重要成分，與記憶力等腦部功能息息相關。 有研究發現，攝取較多鮭魚、鮪魚這類深海魚類的人，到老年期時認知功能衰退、腦功能退化比較慢。 魚油怎麼挑選？

   魚油5大好處公開！EPA和DHA差在哪？醫師說明挑選方法、最佳攝取方 …

   www.elle.com/tw/beauty/health/g60146216/fish-oil/

   查看此問題的所有搜尋結果

5. www.elle.com › tw › beauty香氛能提升記憶力？多聞「迷迭香與佛手柑」提高集中力讓在家工作 ...

   www.elle.com › tw › beauty

   • 庫存頁面

   2021年6月8日 · 換句話說，佛手柑精油的香氣可以有效緩解學生的壓力，進而提高集中力和記憶力，讓他們有更好的學習成效。 實際上也確實有利用香氛抗壓作用來 ...

6. www.elle.com › tw › beauty腦霧造成原因與症狀有哪些？營養師推薦改善長新冠9個護腦物及治 ...

   www.elle.com › tw › beauty

   • 庫存頁面

   2022年12月1日 · 另外還富含鈣、鎂、鉀等幫助神經傳導的營養素，以及維生素E、穀胱甘肽這些抗氧化營養，對於記憶力與專注力的維持來說，是不可或缺的超級食物 ...

7. www.elle.com › tw › beauty15款身體保養油內行人最愛推薦！滋潤肌膚、改善橘皮同時帶著療癒 ...

   www.elle.com › tw › beauty

   • 庫存頁面

   2023年1月7日 · ELLE整理了幾款內行人才知道的好用身體油，除了注重保濕潤澤功效，還結合了療癒香氛，讓大家觸覺、嗅覺都享受！

8. www.elle.com › tw › beauty美容油敷法保養日本爆紅！6步驟精華油解決肌膚缺水、連敏感肌油 ...

   www.elle.com › tw › beauty

   • 庫存頁面

   2021年9月7日 · 「用油保養」就是一方面利用美容油高效純粹的特點，為肌膚補充營養、快速吸收；另一方面用脂質鎖住水分，讓保濕效果事半功倍！ 「用油保養 ...