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- 14.67+0.04 (+0.27%)2024/05/27 03:34 臺灣股市 將在 5 小時 26 分鐘 期間開市 (報價延遲20分鐘)。
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- 今日價格區間14.55 - 14.6952週價格區間13.62 - 15.39成交量24472 張平均成交量75055 張
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導讀：窒息是近年來造成嬰兒不幸死亡的主因，所以在照顧寶寶時，都應特別注意寶寶安全。 而被子蓋過頭部、乳房堵住口鼻、父母熟睡壓住等，也是多數原因，家長應避免發生此狀況，關於寶寶安全，以下文章來了解。 一、新生兒窒息常見原因. 1、餵奶後仰面放. 媽媽給小寶寶餵完奶後把寶寶仰面來放，寶寶吸進胃內的空氣將奶汁漾出，嗆入氣管內而造成突然窒息。 2、奶嘴孔大嗆到. 給嬰兒使用奶嘴孔太大，會使奶瓶中的奶汁流速過快，因而嗆入寶寶的氣管，如果大人又沒注意到，有可能會使寶寶窒息。 3、被子蓋過頭部. 媽媽生怕寶寶冷，給寶寶蓋上厚厚的大被子，並把大被子蓋過寶寶的頭部，使寶寶的口鼻被堵住，不能呼吸引起窒息。 父母應多注意嬰兒安全，避免發生危險。 4、父母熟睡壓住.
1、胸腔呼吸方法. 此方法應用在分娩開始的時候，此時宮頸開3公分左右，所採用的呼吸方式是緩慢的胸式呼吸。 準媽媽可以感覺到子宮每5～20分鐘收縮一次，每次收縮約長30～60秒。 2、隨著宮縮呼吸. 胸部呼吸是一種不費力且舒服的減痛呼吸方式，每當子宮開始或結束劇烈收縮時，準媽媽們可以通過這種呼吸方式準確地給家人或醫生反應有關宮縮的情況。 知識家： 隨著子宮收縮就開始吸氣、吐氣，反覆進行，直到陣痛停止才恢復正常呼吸。 3、子宮口開呼吸. 如何才能輕鬆順產，首先，眼睛注視著某一個地方，讓自己的身體完全放鬆。 用嘴吸入一小口空氣，保持輕淺呼吸，讓吸入及吐出的氣量相等。 知識家： 完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉嚨，就像發出嘻嘻的聲音一樣。 4、調整呼吸深淺.
- 造成食物相剋原因
- 常見相剋食物注意
- 選擇食物相剋建議
1、化學締合因素
使食物中的某些營養素形成不易被機體吸收的物質，如植酸與磷、鋅、銅、鐵等形成金屬締合物；脂肪與鈣作用產生不溶性鈣皂等。
2、食物排斥吸收
食物代謝過程若彼此爭奪配位體及配位體親和力不同就會發生拮抗。即進入體內某種元素特多時，將使另種元素從同種配位體結合點上排斥並阻礙被排斥元素吸收。
3、腸道吸收因素
如高蛋白抑制銅在肝中的貯積；高濃度無機硫酸鹽能阻止鉬透過腎小管膜，限制了鉬的再吸收，因而增加了尿鉬的排出。
1、蔬菜類及豆類
(1)韭菜：不宜與菠菜同食，同食易引起腹瀉。 (2)馬鈴薯：和香蕉同食麵部會生斑。 (3)黃豆：不宜與豬血、蕨菜同食；服四環素時忌用。 (4)紅豆：忌與米同煮，食之發口瘡；不宜與羊肉同食；蛇咬傷，百日內忌食；多尿者忌用。
2、小心搭配肉類
豬肉與豆類相剋，形成腹脹氣滯；百合同食會引起中毒；與茶同食易產生便秘。雞肉忌與芥末、大蒜、糯米同食；與菊花同食會中毒；芝麻同食嚴重會導致死亡。
3、其他種類禁忌
(1)豆腐：不要與牛奶、菠菜同食；忌用豆漿沖雞蛋。 而雞蛋忌與柿子同食，可引起腹痛腹瀉、易形成柿結石；不宜與兔肉、鯉魚、豆漿同食。 (2)山楂：不宜與海鮮、魚類同食。而桔子忌與籮蔔同食，同食誘發甲狀腺腫；和檸檬同食會導致消化道潰瘍穿孔。 小百科：貧血病人服用鐵劑時，忌飲茶；服人參等滋補藥品時忌用。
1、不要過度恐慌
有關學者從眾多的相剋食物中，選擇了混合進食機會較多的相剋食物如花生與黃瓜、牛肉與栗子、蜂蜜與蔥蒜等，作了動物實驗和人體實驗觀察，結果也安然無恙。
2、注重平衡搭配
只要在日常膳食中注重粗細、葷素、多樣搭配平衡膳食，而不偏食、挑食、狂食，一般不可能會發生食物相剋現象。
3、科學合理膳食
了解食物相剋現象及食物間可能存在的關係，利於在家庭日常食物採購趨利避害，通過膳食安排能有效提高食物營養素在體內利用，促進發揮更高營養價值。 媽媽育兒百科發表。圖片來源：來自圖庫pixabay
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第一種是「生理時鐘」，生理時鐘的建立與褪黑激素的分泌有關。 人的生理時鐘是「日出而作，日落而息」，生理時鐘掌管我們何時該長睡眠、何時清醒活動。 第二種是「睡眠壓力」，當寶寶醒來的時間越長，他的睡眠壓力越大，也就是媽媽界俗稱的「清醒時間」。 多數的家長都有後者「睡眠壓力」的概念，翻成白話就是，讓寶寶久一點時間不睡覺，他就會累垮，睡得又熟又香。 這句話也對，也不對。 因為別忘了，我們人有「生理時鐘」。 正常情況下，寶寶夜晚入睡一段時間後，睡眠壓力會慢慢減緩，取而代之的是生理時鐘運作讓寶寶能夠繼續睡下半夜，一直到早晨。 這樣一套完整的睡眠，大概是10-12小時（適用於3個月～4歲左右）。 所以，寶寶醒來1-2個小時的情況通常是：「已經睡了一段時間，睡眠壓力減緩，但生理時鐘沒有過來銜接。
今天讓小編來跟您探討下產褥期治療及預防方法，讓準媽咪們能輕鬆做好護理工作，現在讓我們一起來看防治產褥期感染方法吧。 一、產褥期感染跡象. 1、藥物熱的感染. 常見於應用青黴素或應用頭孢菌素的產婦。 患者表現為非特異性的體溫升高，脈率和白細胞常在正常範圍，體格檢查常無陽性發現。 產褥期沒做好防護容易受感染. 2、乳腺乳汁淤積. 由乳腺內乳汁淤積所致的發熱一般不超過24小時，體溫也很少超過39℃。 相反，由乳腺炎所致的發熱體溫常超過39℃，持續時間也超過24小時。 3、呼吸系統感染. 產後呼吸系統感染多見於剖宮產後，發熱常出現於產後24小時內。 常見疾病包括上呼吸道感染、肺不張、吸入性肺炎及細菌性肺炎。 臨床症狀包括：鼻塞、流涕、咽痛、聲音嘶啞、咳嗽、咳痰及胸痛等。 4、泌尿系統感染.
新生兒呼吸窘迫症候群. 當早產兒一生下來，就必須面臨要用不成熟的肺臟來呼吸，但因為肺部還沒有成熟，因此它們所分泌的肺部表面擴張劑也不足，所以肺泡無法維持擴張的狀態而很容易塌陷，造成所謂新生兒呼吸窘迫症候群。 早產寶寶常見疾病. 早產兒呼吸暫停. 早產兒因為腦部的發育還不成熟，常常導致早產兒會發生呼吸暫停的現象。 臨床上，可見到完全沒有呼吸的動作達二十秒以上，或雖沒有超過二十秒但伴隨有血氧下降及心跳減慢的現象，常常需要外在的剌激才會回復自發性的呼吸。 慢性肺疾病.
生活規律作息 ：給孩子製定一個生活作息制度，每天什麼時間幹什麼，給孩子講清楚，沒有特殊情況不要變動。 相信時間長了，孩子會養成遵守作息制度的好習慣的。 減少午睡時間 ：白天盡量讓寶寶玩耍，減少午睡的時間或不要讓寶寶太晚睡午覺。 睡前沐浴時間 ：最好改在睡前半個小時，一個小時前，可使寶寶放鬆心情，易於入睡。 父母以身作則 ：如果父母生活不講究規律，睡覺起床隨心所欲，孩子自然會學大人的樣。 調整增加奶量 ：如果寶寶還在吃夜奶，可將寶寶睡前的奶量增加。 半夜寶寶吵著要喝奶時，可以用白開水代替牛奶，慢慢戒除寶寶半夜喝奶的習慣。 四、幫助睡眠的食物推薦. 牛奶： 含有兩種催眠物質，一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺。
