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- 164.00+1.50 (+0.92%)2024/07/09 22:04 臺灣股市 已收盤 (報價延遲20分鐘)。
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- 今日價格區間161.50 - 164.0052週價格區間160.00 - 183.50成交量304 張平均成交量245 張
- 市值10.910 億本益比 (最近12個月)18.89營運報告/法說會日期不適用除權除息日2024-06-20
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2021年9月15日 · 八方雲集和布丁狗聯名啦！日前八方雲集驚喜推出「八方雲集X布丁狗」聯名活動，不僅從即日起開始販售聯名限定的「布丁套餐」，更同步推出多款布丁狗周邊，包含布丁狗肩背包、保鮮盒等！快往下看看詳情吧～
2023年5月17日 · 網友們認為新版的十六種人格解釋的更加詳細準確，小編為大家整理出四種顏色所代表的人格特質和解析，以及台灣人的Mbti比例，一起來看看吧！ 圖片來源： 16personalities. MBTI測試題目更新 >> 還沒測過的請點這. 四種顏色的個性特質. 圖片來源： 16personalities. 紫色：擁有N、T符號的人理性、公正、獨立、具有邏輯知識，且富有創造力。 圖片來源： 16personalities. 綠色：擁有N、F符號的人仁慈、理想、共情，且善於交際。 圖片來源： 16personalities. 藍色：擁有S、J符號的人實際、盡責、秩序、可靠、有耐心。 圖片來源： 16personalities. 黃色：擁有S、P符號的人有創造力、主動自發、即興、藝術、享樂主義。 人格特質.
- 「青蛙趴」是什麼？
- 「青蛙趴」有什麼好處？為何可以改善假跨寬？
- 「青蛙趴」正確姿勢解析
- ↓「青蛙趴」影片教學，快速找到正確位置跟練
「青蛙趴」（Frog pose）其實是由芭蕾舞入門動作演變而來，因為撐地的姿勢很像青蛙的腿，因此有了「青蛙趴」的別稱，透過這個動作可以訓練髖關節靈活度，所以備受健身、瑜伽教練喜愛，現在更成了各大女團睡前必練的瑜伽式。 圖片來源：theyogacollective.com
學會「青蛙趴」可以帶來各種好處，其中最顯而易見的優點，就是可以改善因為久坐、姿勢不良，導致大腿根部肉肉凸出，形成超顯腿短的「假胯寬」，還能減緩骨盆前傾和Ｏ型腿問題，告別惱人的梨形身材！ 圖片來源：小紅書＠💓～刘小艳～ 圖片來源：小紅書＠hogungun
青蛙趴動作雖然看似，卻有許多小細節容易忽略！首先讓身體進入俯臥狀態、雙手肘跪地、雙膝跪地，並開胯，維持動作1~2分鐘。 圖片來源：小紅書＠热汗瑜伽 要特別注意的是腰不能向下凹陷、髖部不能超過膝蓋，如果超過膝蓋就要把屁股回推，讓髖與膝蓋平行，另外還有腳趾尖一定向外打開、不能內縮哦～ 圖片來源：小紅書＠热汗瑜伽
第一次挑戰「青蛙趴」建議大家可以看著以下影片跟練，找到「青蛙趴」正確位置後，可以搭配呼吸，將身體向前推，再回到起始位置，循序漸進地練習開髖運動，改善假胯寬、視覺鏟肉的效果會更顯著，尤其也很適合在睡前時練習，開開筋骨、放鬆身心靈，更好入眠！ 延伸閱讀：肩一開就顯瘦！日教練「瘦肩膀運動」每天10分鐘甩肉，雕塑優美天鵝頸、性感鎖骨 延伸閱讀：帕梅拉10分鐘瘦腿運動！深蹲、橋式超燃脂，初學者1個月告別蘿蔔腿 延伸閱讀：一周甩肉5KG！10分鐘居家瘦腰運動，皮拉提斯、捲腹，練出女團同款A4小蠻腰
2024年5月28日 · 售價：原價300元，優惠價280元. 延伸閱讀：10元優惠開吃霜淇淋！ 全家「比利時巧克力霜淇淋」回歸，香濃巧克力霜淇淋是全家必吃款. 延伸閱讀：全家霜淇淋變莊園級鮮奶霜淇淋！ 全家聯手鮮乳坊推出甜點、冰品，香濃必吃！ 延伸閱讀：炸雞優惠！ Popeyes炸雞5/30開幕插旗中正區，必吃菜單看這！ 享炸雞、比司吉優惠免費吃. #期間限定. #7-11新品. #統一布丁甜點. #春上布丁蛋糕. #優惠2024. 7-11開賣布丁蛋糕！ 蛋糕控絕對不能錯過這一顆，人氣蛋糕品牌春上布丁蛋糕這回攜手聯名統一布丁推出「真の布丁蛋糕」，不僅蛋糕造型像統一布丁，還真的可以直接吃到一整顆的統一大布丁，超有話題的聯名蛋糕在春上布丁蛋糕與7-11都可以買到！ 更多聯名資訊快跟美人圈一起看下去吧！
2021年7月19日 · 連鎖速食低熱量餐點：八方雲集 >> 蔬菜水餃 說到減肥，很多人會直覺選吃水餃，畢竟是透過水煮的烹調方式，總不會那麼容易變胖吧？
2023年10月8日 · 台北日韓KTV推薦1：Sori Music. 第一間要推薦的是「Sori Music」這家KTV，是在2021年才剛開幕的純正韓式KTV，全部設備都是寫韓文，就連店員都是韓國人！ 不會韓文也不用擔心，這裡店員都會說中文，設備也都會附上中文對照表。 因為開幕不久，所以設備都很新，途中如有問題可以按服務鈴，店員就會前來協助。 圖片來源：IG@sorimusic. 「Sori Music」平日及周末皆營業到凌晨三點，練歌房總共有5個包廂，包括休閒風格的5~6人室、12人以上可入場的大型包廂。 平日每人每小時200元，假日每人每小時250元，四人以上還有折扣。 不過假日通常都是預約滿檔，想唱的人真的要加緊腳步預約唷！ 圖片來源：Sori Music官網.
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