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方案一. 連續30天深蹲. Photo Source: A Santé Lakeside Fitness – 30 Day - asantefitness. 現在網路上出現不少30天連續健身的挑戰、部位也分得非常細，不過妞編輯最喜歡莫過於「連續30天深蹲」這組啦！ 夏天不練翹臀要練什麼？ 只要30天，每天練深蹲、中間還會有rest day（休息日），30天蹲完後，就可以大膽穿上比基尼啦！ 【延伸閱讀】 美國知名健身教練的30天提案5個動作讓你瘦出超有感小蠻腰. Photo Source: Daily Emilie: 30 Day Squat Challenge - dailyemilie.blogspot. 網路上也有不少人分享自己連續30天深蹲的結果，看起來效果都蠻明顯的啊！ 方案二.
香港天際萬豪酒店距離機場僅5分鐘車程、亞洲國際博覽館只需步行3分鐘，乘坐港鐡28分鐘即可抵達中環商業區，酒店提供免費接駁巴士往來機場和港鐵東涌站，交通十分便捷。
life. 憑著能引起群眾共感的幽默圖文創作，網路插畫家「大盜韓不助」臉書成立短短4個月，已擁有4萬忠心粉絲追隨。 大盜韓不助不管是名稱或是LOGO圖樣，都充滿引人遐想的惡趣味。 究竟這位打著「堅持天天更新的中肯插畫家」頭銜的他，是怎麼走上創作這條路，以及是否有想代言保險套（明明沒問），就讓妞編輯來帶大家突破各方盲點吧！ 以下訪問簡稱妞（妞編輯）與大（大盜韓不助）： 妞：hi~可以簡單自我介紹一下嗎？ 大：「妳好！ 大家好！ 我很好！ （傻笑）」 妞：基本題，為什麼會將名字取叫大盜韓不助呢？ 大：其實大盜韓不助是一個流浪於線上遊戲中很久很久的ID，它可以說是諧音界的老梗了。 還記得國中時看到這個ID立馬笑噴，心想「天哪！ 怎會有人取這種名字啊。
1. 高腰復古圓點排釦裙. source: mini matters. 復古小姊姊必備一條！ 白底黑原點的長裙，中間的排扣設計可以讓你依照身形調整開扣，不但是小個女孩也能輕易駕馭的長版下半身，還能自己選擇露出最纖細的腳踝或小腿部位。 2.格紋西裝外套. source: mini matters. 怕顯厚重、顯短不敢亂套的「西裝外套」，這一件格紋款式是專為嬌小女生身高打造的尺寸，一穿就是俐落又不失女人味的溫柔總裁風～ 3.可拆式腰間小包直筒褲. minimatterstw.
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歐美樂壇近年來人才輩出，許多隱藏版的高手都在社群網站興起之後被挖掘。. 還記得去年頭紅透半邊天、獲獎無數、橫掃各大排行榜的神曲〈See You Again〉嗎？. Wiz Khalifa與查理普斯（Charlie Puth）為紀念《玩命關頭》系列主角保羅沃克逝世而共同創作的抒情曲 ...
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