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維生素B群、C、葉黃素、魚油...相信許多人家中擺著瓶瓶罐罐的各種功效不同的保健食品,但當你手上同時拿了3-4粒保健食品往肚裏吞時,可否曾想過這樣對嗎?這些保健品到底該怎麼吃最好?例如,魚油到底是飯前還是飯後吃?益生菌、維生素C ...
MSN
4 天前
營養師常常在說,每天至少3蔬2果,但老是會有人說「工作忙沒時間準備蔬果」,來來來,營養師今天就教你們怎麼善用時間,增加蔬果攝取量!
品觀點 via Yahoo奇摩新聞
7 天前
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