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老人長期照顧中心（長期照顧型） 1. 對象：有慢性病且有長期醫療服務需求的高齡者。 2. 與護理之家不同之處是設立之負責人非護理人員。 3. 每十五床至少應有一位護理人員，且24小時均應有護理人員值班。 4. 可服務至插3管的患者，沒使用或只使用1~2管也可服務。 ＊3管指的是鼻胃管、導尿管、氣切管。 5. 費用約2萬到4.5萬不等（不含耗材等費用）；建議親赴不同的老人照顧中心 (長期照顧型)訪問，才能找到真正適合患者的照護機構。 老人長期照顧中心（養護型） 1.
步驟1：雙腳離地，雙手放在大腿兩側，用腹部的力氣，使頭與肩膀向上蜷曲，如下圖姿勢維持約七秒。 步驟2：七秒後，回復到預備動作。 重復5-10次。 過程中請切記脖子與肩膀不可用力，並且保持自然呼吸，不可憋氣。 運動目的：鍛鍊腹肌，以提供脊椎良好的支撐，同時也可維持良好的體態。 4. 山峰山谷運動. 預備動作：手肘在肩膀下方，四肢著地支撐著身體成跪姿，將背部打直，使頸部與脊椎成一直線，維持此姿勢吸一口氣。
梅門的官網有許多見證平甩功法的故事，例如有再生 視網膜 的、小兒麻痺可以重新站起來的，甩掉 憂鬱症 、甩掉半身不遂、找回味覺嗅覺等等的個案不勝其數，到底這號稱地表上最極簡的氣功運動有何神妙？ 因為一般運動時要用力，肌肉是緊繃而非放鬆，一不小心就會受傷。 平甩出自易筋經與太極拳，能讓氣血達四肢末梢，暢通經脈筋骨。 而且平甩是動靜兼顧，只有靜到最後，人恐怕會魂不守舍，動到最後也會變成消耗。 而平甩最重要的目的就是循環，循環好，一切會跟著好。 百病皆因氣逆，把氣練通，維持心境上的平和穩定，這是健康的真正關鍵。 而平甩人人可練，不分男女老幼，連下半身不方便的人也可以練。 一般來說剛練時會有五種氣感反應，但感受因人而異。 這五種反應分別是：痠、痛、麻、癢、脹。
作者 愛長照編輯團隊. 悲觀、負面思考與過度解讀等等，可能是慢性腰痛的推手...... 擁有容易引起慢性腰痛體質的人，往往特別容易對於疼痛做出過度反應，這和當事人原本的思考習慣有很大的關係。 思考的習慣會因人而異。 接下來，將針對認知行為療法先驅的精神科醫師 Aaron TemkinBeck，所提出的十種常見於慢性腰痛患者的思考習慣，進行介紹。 1. 「不是黑就是白」的極端思考. 明明有時候並不會痛，卻總是說「疼痛持續一整天」。 當腰不會痛時，就盡全力的運動。 當疼痛產生就沮喪，完全動也不動，像這樣毫無中間值，不是100就是0，常常用非黑即白來下判斷。 2. 過度概括性（以偏概全）思考.
眾多失智症的非藥物治療中，「懷舊治療」是一項漸受重視的治療方式，它不僅可以延緩 失智症 的退化，還可以幫助長者建立正向情緒、找回記憶力！ 本次愛長照邀請到國家衛生研究院的嚴嘉明助研究員進行分享，她在失智症家庭照顧、老化研究的領域鑽研多年，以「趨吉避凶」的觀點，提供失智症患者的家屬更有效的照護方法。 嚴嘉明助研究員，專長為失智症家庭照顧、老化研究等領域。 失智症對記憶的影響. 失智症會對大腦的功能造成嚴重損害，其中以 阿茲海默症 和額顳葉退化型等較為常見。 每一位失智症者出現的問題與行為症狀不盡相同，失智症者通常會漸漸失去近期的記憶，也會忘記曾經熟悉的人和地方、無法勝任曾經熟悉的工作，甚至連自己的身份和經歷也變得模糊不清。
作者 早安健康. 要擺脫慢性發炎體質，食物仍是左右健康的關鍵。 李錦秋表示，造成全身慢性發炎的原因常見於你我的生活之中，例如很多人愛吃油炸食品，油炸食品含有飽和脂肪酸容易造成體質發炎。 文／早安健康編輯部. 值得注意的是，如果全身經常有不明原因的 腰痠背痛 ，或是下背痛等腰背疼痛早已成了「老毛病」，總是反反覆覆來報到，又或許是恢復期總是拖得比別人都來的長，就可能要留意自己的身體是否早已陷入「 慢性發炎 」狀態。
日本在高齡福祉發展一直是臺灣的學習對象，日本針對長輩的日常飲食需求，發展出「介護食品」讓身體機能開始退化的長輩們，也能在維持原有生活習慣、口味喜好，甚至是用餐尊嚴的情況下用餐。 日本介護食品協會UDF（Universal Design Food）將介護食品分成4個等級，從硬到軟為：「容易咀嚼」、「牙齦壓碎」、「舌頭壓碎」、「不需咀嚼」。 根據日本飲食和吞嚥康復學會《吞嚥調整飲食分類2013》，飲品則可分成3個等級：從稀到稠為：「流動度高，可用吸管」、「流動度慢，用吸管有阻力」、「流動度極低，需用湯匙」。 目前在台灣已經可以找到介護食品的各種選擇，包含「介護食品－即食包」、「增稠飲料－即飲罐」、「食物調製粉」、「液體調製粉」： 【KEWPIE】食品軟硬4等級 口味多元滿足口慾.
