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  1. 2018年9月28日 · 俗話說:「筋長一寸延壽十年」,胡海每天都堅持練瑜伽。 他說,很多人對瑜伽有一些誤導,說越難的越好,但是其實瑜伽只要做到自己的極限就可以了,沒有必要追求高難度體式,非常難反而會容易受傷。

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