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1. www.careonline.com.tw › 2021 › 03BMR、TDEE－減重必讀！基礎代謝率懶人包（含線上計算機）

   www.careonline.com.tw › 2021 › 03

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   BMR、TDEE－減重必讀！. 基礎代謝率懶人包（含線上計算機）. by 白映俞 醫師 | 3 月 1, 2021. 談到減重，你一定知道要「少吃、多運動」。. 假使長期下來，我們動的少，但吃的多，累積許多卡路里在體內，體重就會上升。. 不過，現在只講少吃、多運動，大家會覺得 ...

2. www.careonline.com.tw › 2019 › 02昏迷指數怎麼算？幾分叫做很糟？（懶人包） - 照護線上

   www.careonline.com.tw › 2019 › 02

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   所以我們重點是分別記錄三個反應，分別是E、V、和M，E代表eye opening，睜眼狀況。 V是verbal response，說話反應。 M是motor response，動作反應。 需要時要用痛覺刺激患者，醫護人員會於患者手指、肩膀、眼眶等處帶來壓迫痛感，最後就是評分。 我們再來仔細看看如何評估睜眼狀況。 E：eye opening，睜眼反應. 如果自動睜眼看外界，紀錄為4分。 聽到聲音呼叫而睜眼，紀錄為3分。 接受到痛的刺激時會睜眼，紀錄為2分。 完全沒有睜眼反應，紀錄為1分。 評分者會先觀察患者是否主動睜眼，有意識地看著外界狀況。 如果沒有，就叫一下患者的名字，看看患者是否有反應。 如果還是沒有，試著在患者指頭末端施加壓力，看痛感是否迫使患者張開眼睛。

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3. www.careonline.com.tw › 2021 › 03減重時，也要注意體脂率（含線上計算機） | 照護線上-深受信賴的 ...

   www.careonline.com.tw › 2021 › 03

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   減重時，也要注意體脂率（含線上計算機）. by 白映俞 醫師 | 3 月 5, 2021. 年紀、身高、體重，都是我們個人的一些指標。. 假設「王大哥今年45歲，身高172公分，體重86公斤」，你腦海中的王大哥是怎樣的一個畫面呢？. 你可以先算算看王大哥的BMI。. 用86/ (1.72*1.72 ...

4. www.careonline.com.tw › 2021 › 10努力減重，全身體卻幫你胖回來？請先了解「體重設定點」（圖解懶 ...

   www.careonline.com.tw › 2021 › 10

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   努力減重，全身體卻幫你胖回來？. 請先了解「體重設定點」（圖解懶人包）. by 白映俞 醫師 | 10 月 8, 2021. 「減重有什麼難的？. 我每個月月初都會減重一次啊！. 」阿明開朗地笑笑：「只是到了月中就胖回來了，月底變更胖！. 你或許也有類似的經驗：減重不難 ...

5. www.careonline.com.tw › p › bmr基礎代謝率 BMR、一天總消耗熱量 TDEE 線上計算機

   www.careonline.com.tw › p › bmr

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   請輸入您的身高、體重、年紀、性別、活動程度，點擊「計算」按鈕，就能算出您的基礎代謝率（BMR）與一天總消耗熱量（TDEE）。 BMR、TDEE 線上計算機 身高（公分）：

6. www.careonline.com.tw › 2017 › 09運動強度夠不夠？醫師教你做評估 | 照護線上-深受信賴的醫療媒體

   www.careonline.com.tw › 2017 › 09

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   可以試著用這樣的方式，幫自己每次的運動打個分數，看看會是幾分。 說話測試（talk test） 這也是一種有實際使用，而且也是美國運動醫學會所認同，用來測量運動強度的方式。

7. www.careonline.com.tw › p › bmi-calculator身體質量指數（BMI）計算機 | 照護線上-深受信賴的醫療媒體

   www.careonline.com.tw › p › bmi-calculator

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   維持理想體重，好處多多！ 輸入體重與身高即可算出您的身體質量指數（BMI）！ 資料來源：國民健康署成人健康體位標準. 程式設計： JavaScript Kit. 追蹤照護線上. 身體質量指數（BMI）計算機 維持理想體重，好處多多！ 輸入體重與身高即可算出您的身體質量指數（BMI）！ 體重 […]