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2022年3月16日 · 根據研究發現，在飲食攝取中減糖的人會減輕更多的體重。 少澱粉. 根據研究發現少吃澱粉類，也就是碳水化合物，可以讓人去除體重。 喝綠茶或烏龍茶. 研究發現喝茶可以促進新陳代謝4到5%，而且可能增加17%的脂肪燃燒！ 程涵宇特別提醒民眾，請務必記得選無糖茶才有用喔。 多吃可溶性纖維. 研究表明可溶性纖維可以幫助人體燃燒脂肪，尤其是腹部脂肪，消滅「小腹翁、小腹婆」就靠這招啦！ 程涵宇建議，可以挑選像是果膠類的纖維，如：水果、半纖維素，如：燕麥、黏膠質，如：豆類、木耳、菇類、海藻、海帶。 慢慢吃，徹底咀嚼. 程涵宇建議民眾，吃東西一定要慢慢吃，不要狼吞虎嚥，長時間咀嚼食物可以慢慢增加飽足感，自然而然也就會少吃其他有的沒的零嘴、食物。 睡眠不足可能會讓你感到飢餓，反而更難減肥成功。
2022年11月29日 · 用對方法減肥才能瘦得健康。. （示意圖，非當事人／shutterstock 達志影像）. 斷食法是近年來最火紅的飲食法之一，因其方便、易懂，可依據每個人 ...
2023年11月8日 · 陳美鳳也曾分享過自己的瘦身便當，主食是蒸地瓜與菱角，搭配蘋果和石榴，陳美鳳分享她每天都會吃一顆蘋果，要帶皮吃才會有豐富的果膠，還有餐前吃蘋果最好，能提升飽足感就不怕吃太多！ 陳美鳳凍齡：保養手法有訣竅. 想讓容貌維持在顛峰狀態，保養是不能少的，陳美鳳曾分享自己保養除了會依天氣做調整，塗抹保養品的手法也很重要！ 例如現在進入秋冬，她會用2滴美容油+乳霜或乳液，混合後以按壓的方式，讓肌膚確實吸收，絕不能大力塗抹拉扯肌膚！ 這樣做不但很保濕、也能避免產生皺紋。 做好清潔、保持睡眠充足才能有好皮膚。 （圖／翻攝自IG） 陳美鳳凍齡：睡眠、清潔最重要.
2023年7月14日 · 食藥署今天表示，暫時不會修正使用範圍與限量規定，另外提醒民眾不需要因此改變消費習慣，適量攝取、均衡飲食即可。. 世界衛生組織（WHO ...
2021年11月29日 · 1.運動可以幫助更堅挺. 運動可讓「小弟弟」更威武。 尤其是重訓可促進睪固酮生成，增加性慾和男人味。 2.控制體重. 維持體重，避免過胖也很重要，研究顯示腰圍超過42吋的男性，「小弟弟」更容易抬不起頭。 3.睡好睡滿. 充足的睡眠才能有足夠的性荷爾蒙分泌，也才有好體力辦事。 抽菸已被證實會造成小弟弟血流量不足。 （圖／shutterstock達志影像） 4.戒菸. 抽菸已被證實會造成小弟弟血流量不足，導致下面疲軟。 另外針對早洩，高銘鴻說，醫學上定義是1分鐘以下就射精才叫早洩，但其實只要自己或伴侶不滿意，都有方法可以改善。 4招延長勃起時間. 1.使用保險套. 使用保險套可以降低龜頭跟陰莖的敏感程度，更換厚一點的保險套，讓快感累積慢一點，達到持久的目的。 2.使用麻醉藥膏.
2023年10月26日 · 編輯推薦 即時熱搜 您的意見是我們前進的動力，歡迎來信或來電反映 意見反映：service@tvbs.com.tw 觀眾服務專線：02-2656-1599 TVBS新聞網 https://cc.tvbs.com ...
2024年5月1日 · 根據了解犯案的設計師小有名氣，網路上累積不少手刷染髮作品，吸引很多女性顧客排隊剪髮，價格一次要價3千元起跳，沒想到剪髮賺不夠兼職販毒。 警方vs.上游供應商：「你住這邊是不是， (嘿，是)。 警方也循線找到綽號阿胖的上游，發現他專門到外縣市進貨，再轉手給花蓮的黑幫販毒。 花蓮刑大大隊長溫裕宏：「犯嫌徐某等人藉幫派惡名，利用花蓮市某民宅為據點，以提供小弟住宿飲酒，及吸用毒品等方式拉攏人心，進而教唆組織成員從事販毒不法。 警方現場查扣大量證物毒品，陸續逮捕11名嫌犯，主嫌遭到法院羈押，其餘嫌犯交保候審，檢警將進一步釐清是否有更多人涉案。 《TVBS》提醒您： 珍惜生命拒絕毒品，健康無價不容毒噬. 毒品防制諮詢專線：0800-770-885. 這些中國車款將來台？ 北京車展必看懶人包.
