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2020年3月10日 · 5.維生素A、D、E 圖片來源:LaHealth & Wellness 這些營養成分有維持身體的激素平衡、調節皮脂線等功效,在皮膚和免疫系統中能起到良性作用,有助於預防痘痘、粉刺。 6.地中海式飲食
2023年3月31日 · 本篇幫大家整理了24款 更年期保健食品推薦 ,從 台大藥師 推薦的大豆異黃酮、魚油、鈣鎂錠,到維生素D等各種營養素通通有,快來一起跟著吃出少女氣息吧! 圖片來源:BEAUTY大美人. 天然植物雌激素——大豆異黃酮. 每日建議參考攝取量:40~70毫克. 根據 衛生福利部 及 林口長庚醫院 資料指出,大豆異黃酮是一種植物性多酚成分,其結構類似哺乳類雌激素 ( 女性荷爾蒙),也是俗稱的植物雌激素 (phytoestrogen),國外研究報告更顯示,大豆異黃酮對於熱潮紅、失眠、躁動、憂鬱、無力、關節、肌肉疼痛、心悸等更年期症狀,有明顯改善效果,是維持青春美麗的最佳健康夥伴。 更年期保健食品推薦【大豆異黃酮】 日本味王 大豆異黃酮. 悠活原力 悠活大豆萃取膠囊. DHC大豆精華.
2023年11月12日 · 補充維生素D: 維生素D有助於皮膚健康,可以通過陽光曝曬和魚、蛋黃攝取。 高維生素C食物: 維生素C有助於膠原蛋白的合成,有助於保持皮膚的彈性和光澤。柑橘類水果、紅椒、草莓和綠蔬菜都是維生素C的良好來源。 多攝取抗氧化劑:
2023年12月29日 · 這款可說是「綜合維生素」含有 25 種重要的微量營養素,結合維他命、植物營養素和微量元素,有助免疫系統的正常功能、全面增強體質,而深受韓妞的原因是:修復能力強,所以能抑制自由基生長,減緩老化!
2019年2月16日 · 這是一款含水楊酸、維生素D與天然保濕因子的身體乳,能夠輕微去角質跟保濕,但不用擔心因為有水楊酸會很刺激肌膚,因為Ph值不算很低,所以效果溫和,適合日常保養讓皮膚更細緻。
2024年4月21日 · 黑木耳含有豐富的膳食纖維、維生素B群、維生素D、鐵、鋅等營養素。 黑木耳中的維生素B群能夠促進頭皮的血液循環,增加頭皮的營養供應,有助於促進頭髮的生長和變黑。
2023年11月7日 · 美白組合推薦1 [維生素C + 維生素E]: 抗氧化代表維生素C,具有美白、透亮、淡化色斑的效果。 維生素E有助於保護皮膚免受自由基損害,同時增強維生素C的效果。