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2023年3月31日 · 維生素D3與維生素K2在體內有協同作用，能幫助更精準補鈣，且原料及成分皆為植物性，就算是素食者吃膠囊補品也不用擔心~也算是小小貼心的地方呢！ 圖片來源：Lovita LOVITA愛維他 維他命K2+D3素食膠囊(維生素D3)，NT$498 更年期保健食品推薦【維生素
- Celine Lin
- 精緻碳水化合物&糖
- 含omega-6食物
- 乳製品
根據研究指出，常吃精緻澱粉跟含糖量高食物的人，比起不吃的人多了30%的長痘機率！精緻澱粉、含糖量高的食物在被人體攝取之後，會造成血糖快速升高，進而導致皮膚狀況不穩定、痘痘粉刺生成的機率提高～ 精緻澱粉包含白米飯、白麵包、餅乾等等，而含糖量高的蛋糕、飲料也建議盡量少碰！
圖片來源：ayurvedum.com Omega-6其實是人體所需的脂肪酸，但是因為現代含有Omega-6脂肪酸的食物太多，所以造成Omega-6、Omega-3的比例不均衡（理想攝取比例應為3:1或4:1），而Omega-6攝取比例過多，會激發身體發炎情形，也會影響皮膚痘痘的發炎狀況！常見含有的Omega-6的食物有沙拉油、葵花籽油、葡萄籽油等植物油，以及雞蛋、腰果、加工零食等。
皮膚科醫師表示，乳製品的攝取和痘痘、粉刺的生成有某程度上的關聯性（但並不確定是否直接相關），研究更顯示，經常食用奶類、乳製品的人，長痘、粉刺的機率多達4倍。 延伸閱讀：孫藝珍零毛孔靠「洗臉」！韓星獨門洗臉法，黑頭、痘痘少一半～皮膚科醫師詳解適合膚質
2023年1月17日 · 每一錠「有酵維生素C+D3」含維生素C 500mg和維生素D 400 IU，相輔相成打造雙重保護力！ 一錠就有15顆檸檬的維生素C*，能促進膠原蛋白的形成，維持美麗不可或缺，維生素D3則能促進鈣吸收，維持神經、肌肉的正常生理，幫助骨骼與牙齒的生長發育，家裡的小朋友 ...
2020年11月6日 · 身為痘痘苦主，總在尋找抗痘有感的保養好物，近期小編被Dcard一連串抗痘實測給燒到，實測保養品就是DR.MAY的《B3專業抗痘精華》！ 無論是臉頰滿版痘，還是單顆紅腫痘，甚至是引起痘痘問題的源頭「出油旺盛、粉刺顆粒和後續引起的毛孔粗大問題」，在連續使用保養後，就可以幫助肌膚遠離這些問題，回歸到健康膚況，膚質細緻光滑、不留長痘痕跡，太推坑~現在還推出雙11限量組，直接5折入手實在沒理由再觀望啦！ 囤好囤滿最實際！ #青春痘、成人痘全部有感KO！ 網友激推化妝台必收抗痘精華液，B3抗痘精華點名度最高！ 青春痘、成人痘傻傻分不清也沒關係，DR.MAY的《B3專業抗痘精華》兩種痘都能精準改善！
2023年6月2日 · 嚴選調整體質三大好菌，菌數高達150億，可改變體內菌叢生態，進一步提升身體防護力，另添加維生素D3、C、鋅，全方位照顧健康。 圖片來源：我的健康日記 我的健康日記 超前部屬益生菌30入，NT$890
2024年5月23日 · 全新添加專利益生精粹，平衡肌膚微生態，更搭配高濃度5%的維生素原B5及積雪草葉萃取，有助舒緩肌膚乾癢與泛紅，且從身體到臉通通都可用，更有網友分享：「整個厚敷臉變超嫩」、「每次打完雷射都靠它」！
2018年12月13日 · 酸+酸疊擦，要避免濃度過高！. 很多人為了讓保養效果「催落去」，會重複疊擦高濃度維他命C、A醇等抗老美白保養品，不過它們其實都是酸性成分，如果疊擦又沒注意濃度，就可能會造成爛臉的反效果！. 圖片來源：IG@inna_organic、mellowtree_official. 珮瑄 ...
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In today’s toxic environment, supplements are not simply a good idea, they are necessary. Dr. Al Sears, MD. is one of the first physicians board-certified in anti-aging medicine.
