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1. www.e-land.gov.tw › News_Content「天穿日就是尞日」 憲明國小「上課10分鐘 下課40分鐘」 就是要玩樂

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   活動當天小朋友與社區居民一起同樂，長者手把手帶領小朋友一起搓客家粄圓、體驗客家傳統遊戲「跌三烏」、吃客家美食菜頭糜及甜粄，搭配天穿日客語互動遊戲，讓小朋友學習開口說客語，並瞭解客家文化習俗淵源，活動過程小朋友都玩得不亦樂乎，直說今年

2. www.e-land.gov.tw › News_Content營養美味龍總來 藥膳年菜健康吃 - e-land.gov.tw

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   這次衛生局營養師團隊與陽明交通大學附設醫院營養室、中醫科共同設計適合全家大小的圍爐藥膳年菜，利用中藥材做湯底或調料，再搭配「三好一巧」的原則，讓年菜可以補身又健康美味。 「三好一巧」原則為聰明挑選食材可達「吃得下」，選擇高營養價值食物可達「吃得夠」，運用均衡飲食-我的餐盤觀念，吃足人體所需的營養量亦達「吃的對」，此外，運用藥膳入菜讓餐餐更有味以達「吃得巧」；其中藥材的香味除了能引人食慾增加，並可降低烹調用鹽量。 但民眾體質各有不同，且現在大多營養過剩，過度進補反而傷身，若想用藥膳進補應先諮詢合格中醫師。 因此，本次推薦的藥膳年菜使用平補藥材，適合全家大小使用，其中「鰻滿幸福丼」選擇鰻魚肉質軟嫩，有補虛養血、祛濕等功效，營養素中富含維生素A和維生素E，對保護肝臟、恢復精力有很大益處。

3. www.e-land.gov.tw › News_Content年菜重衛生，消保官啟動餐廳聯合稽查 - e-land.gov.tw

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   衛生局提醒鄉親選購外帶年菜，要注意保存溫度，出爐到回家之後，要在4小時之內吃完，否則要冷藏。 沒有吃完的年菜，冷藏後復熱要澈底（中心溫度至少達70℃以上），避免剩餘菜餚反覆加熱食用。

4. www.e-land.gov.tw › News_Content宜蘭縣學校午餐廚藝精進成果發表會 - e-land.gov.tw

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   宜蘭縣政府今 (19)日上午11時於縣府大廳舉行「宜蘭縣學校午餐廚藝精進成果發表會」。. 自今 (113)年3月起至今年5月底，為提升學校午餐供應品質，縣府與財團法人灃食公益飲食文化教育基金會及宜蘭縣萬得福食藝推展協會攜手合作「學校午餐廚藝精進計畫 ...

5. www.e-land.gov.tw › News_Content多運動 健康吃、健康生活過好年！

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   關於縣府 縣長介紹 副縣長介紹 秘書長介紹 縣政藍圖 組織架構 各局處首長 各局處連絡電話 縣府環境介紹 各單位粉絲專頁 ...

6. www.e-land.gov.tw › News_Content發放廚餘桶助回收 廚餘變黑金 - e-land.gov.tw

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   林縣長也呼籲民眾惜食減量，在家烹調吃多少煮多少，在外用餐吃多少點多少，吃不完打包帶走，落實綠色飲食，減少廚餘產生量，共創宜蘭環保好生活。

7. www.e-land.gov.tw › News_Content三星梨饗茶香產業活動季今展開 - e-land.gov.tw

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   一、買梨送好禮. 自6/27起至8/31至三星地區農會實體店面、網路商城或配合活動之梨農果園，購買2盒（含）以上之上將梨禮盒，並將梨子禮盒與發票／宅配單或梨農收據，一起拍照上傳至活動專屬登錄平台，即可參加抽獎，最大獎為6,000元禮券。 二、買好茶送好茶. 自6/27起於青蔥文化館單筆消費滿1,000元，即可參加摸彩送茶包活動。 另於館內單筆購買3盒（含）以上茶類商品，即贈送茶葉1盒，送完為止。 三、一起來擂茶. 7/2-7/23間之每週六於青蔥文化館舉行，每日2場（共8場），活動優惠價100元，內容包含青蔥文化館導覽、客家擂茶體驗、三星蔥蘇打牛軋餅DIY、點心品嚐及贈送紀念品。 四、蔥滿好梨一日星旅遊.