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2021年11月14日 · 江坤俊為此分享，首先是「每天服用時間」，葉黃素屬脂溶性維生素，醫師建議要隨餐或飯後吃，因為脂溶性保健品若沒油脂會造成不好吸收，故不要空腹服用。 次者是「長期補充」，千萬不要以為「今天吃完下週視力就會好」，即便補充很多葉黃素後，血液中的葉黃素濃度會上升，但要補充到黃斑部裡的葉黃素大約需2～4個月，因此吃了長時間才會對黃斑部健康有幫助。...
2023年9月26日 · 葉黃素早上吃還是晚上吃？ 眼科醫師陳瑩山指出，葉黃素是脂溶性營養素，建議飯後食用，吸收度較佳。 而晚上服用較容易增加肝臟負擔，因此 ...
2023年8月1日 · 廖偉呈指出，葉黃素是一種慢效的營養素，短期內補充並不會馬上見效，一般需要持續補充葉黃素4～6個月的時間，才能累積足夠的葉黃素濃度，以 ...
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葉黃素能減緩黃斑部退化嗎?
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2023年1月10日 · 有研究認為，健康成人每日攝取6 mg（毫克）葉黃素，有助減緩黃斑部退化的風險，衛生福利部食品藥物管理署則建議每日補充葉黃素不應超過30 mg ...
2023年9月15日 · 眼科醫師與營養師表示，每天攝取6毫克的葉黃素，或莓果類等具有抗氧化成分產品，都有助於保護眼睛；但得持之以恆、吃的時間長才能感受到助益。
2021年11月19日 · 外科醫師江坤俊指出，葉黃素為脂溶性維生素，建議 隨餐或飯後服用 ， 千萬不要空腹吃 ，以免降低吸收效果。 且應長期服用，建議持續補充葉黃素至少2到4個月的時間，才能達到效果。 更多太報報導. 泰式奶茶為何是橘紅色？ 民眾檢舉影響健康「食藥署解答了」 孩子到書局求買「彩虹滅鼠板」爸疑惑 釣出眾家長：現在國小超夯. 其他人也在看....
2024年2月15日 · 葉黃素怎麼吃才能護眼？ 江P曝關鍵「吃對時間才有用」 至於在葉黃素的劑量方面，不是以多取勝，每日建議攝取6～10毫克即可滿足需求，過量攝取 ...
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