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2024年6月1日 · 張瑜芹推薦以下5種，以供民眾參考： 1、乳製品：如牛奶、乳酪、優格等，都是良好的鈣質來源。 2、豆製品：像是豆腐、豆漿等植物性的鈣質來源 ...
2023年10月10日 · 對此，營養師張家祥分享5種補鈣食物，包括小魚乾、黑芝麻、肉桂粉、奇亞籽和無糖豆花，對於乳糖不耐者來說，都是很好的鈣質攝取來源。 另外 ...
2023年6月16日 · 對此，高齡醫學內科醫師傅裕翔就分享鈣片挑選3大重點，包括天然和吸收率比鈣含量重要、複方是否含維生素D和K及小顆吞得下才 中時新聞網 關閉
2024年4月24日 · 提到補鈣，很多人都會想到喝牛奶，但對於有乳糖不耐症者來說，還有哪些選擇？. 對此，台中光田醫院股骨科主治醫師嚴可倫推薦4款食物，包括 ...
2021年10月24日 · 吃鈣片配甚麼會更好吸收？. 專家指出，像是碳酸鈣類的鈣片，若是搭配果汁或牛奶，都能幫助鈣質吸收。. (示意圖/Shutterstock) 字級設定： 小 中 大 ...
2024年4月19日 · 新竹國泰醫院營養師高詩棋指出，影響鈣質吸收的因子，主要分為促進吸收與抑制吸收2種，在促進吸收方面，由於鈣質在酸性狀態較好分解，所以 ...
2021年12月19日 · 食藥署在臉書粉專發文，針對「鈣片」進行介紹，指出市面上鈣片種類多元，每一種的鈣含量不同、效果不同，就連吃法也有所差異，一定要挑選 ...
