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2024年5月15日 · 常見補鈣產品鈣質種類如「碳酸鈣、海藻鈣」含鈣比例雖高，吸收效率相對低。 陳保仁醫師表示，「檸檬酸鈣」有較好的吸收效率，是適合全年齡的 ...
2020年6月20日 · 常見狗狗補鈣的錯誤觀念，怎麼吃才正確？. ｜專業獸醫—王小玲. 動物的骨骼是由蛋白質纖維. （主要成份是膠原蛋白）和礦物質構成，. 跟骨骼 ...
2024年4月10日 · 在促進吸收方面，由於鈣質在酸性狀態較好分解，所以搭配維生素C或柳橙汁皆可增加吸收，也可在飯後服用鈣片，因胃酸有助分解，使小腸提高吸收 ...
2019年5月8日 · 飲食方面可選擇「動物性鈣質」如鮮奶、起司、小魚乾、蝦米等，菠菜等「植物性鈣質」則是因為草酸過高，補鈣效果反而不高。
2022年11月18日 · 高雄市立聯合醫院藥劑科宋佩璇藥師表示，鈣是人體內很重要的礦物質營養素，大部分的鈣用於建構骨骼、牙齒，世界骨質疏鬆基金會（IOF, Internation osteoporesis foundation）建議成年人每日攝取800-1500毫克鈣質，衛福部國健署「國人膳食營養素參考攝取量」第八版則建議19歲以上成人每日攝取1000毫克鈣質。...
2023年6月24日 · 大骨湯補鈣效果好？. 另外，在一般傳統觀念上，民眾都會認為「吃什麼補什麼」，鈣是骨頭的主要成分，若是缺鈣，可以吃骨補骨，喝大骨湯應該 ...
2019年5月8日 · 根據統計，台灣人從 7 歲到 65歲，高達 97.6% 鈣攝取不足。. 然而台灣人不只缺鈣嚴重，連體內鈣質吸收都出問題。. 國民健康署建議，民眾飲食應 ...
