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2023年4月28日 · [Newtalk新聞] 胃痛、偏頭痛、失眠、易怒、記憶力下降、注意力分散……上述現代人常有6大特別提醒女性更要注意缺鎂可能引起的經痛問題，並建議不分男女，25歲開始即可天天補充鈣鎂，才能打好健康基礎，同時也建議相關飲食策略。
2022年11月28日 · 除了有高蛋白質及低膽固醇特色外，肉魚有充足的鎂，可以穩定情緒、放鬆肌肉，還可以與鈣產生協同作用，維持骨骼健康。 肉魚護心血管、減輕經前症候群、強健骨骼等
2021年3月10日 · 鈣離子是體內訊息傳遞分子，控制神經傳導、肌肉收縮與舒張與血液的凝固，同時也與心肌維持正常功能和保護細胞完整性有關係，因此必須控制血鈣穩定，血中鈣離子過高會出現肌肉僵直、虛弱、嗜睡、體重減輕及疲倦等，過低則會有神經肌肉功能的 ...
2021年12月14日 · 李婉萍指出，百香果不僅含有蛋白質、鈣、鎂，更有豐富的維生素C，及非常高的鉀離子和維生素A，含鐵量也相當不錯。 維生素 A和維生素C都是強化免疫系統的重要營養，有助於提高面對感冒、流感或其他常見感染疾病抵抗力；維生素A還有維持上皮細胞 ...
2018年8月24日 · 當含有可溶性鈣、鎂化合物的自來水，經加熱煮沸後會形成碳酸鈣及碳酸鎂的白色沉澱物，即俗稱的「鍋垢」，主要成分為常見的鈣、鎂離子，對人體健康並不會造成傷害，甚至鈣、鎂、鐵離子還是人體日常不可缺乏的礦物質。
2023年3月10日 · 【NOW健康 游庭語／台北報導】隨著國人健康意識抬頭，對營養素的攝取也愈發注重，民眾會透過均衡飲食來獲得足量的營養，也會選擇搭配保健食品補充個別營養素，究竟哪些營養素最受網友關注？這些營養素又有什麼作用呢？
2022年7月10日 · 預防骨質疏鬆 補鈣6大飲食建議 如何有效預防骨質疏鬆？台安醫院營養師劉怡里指出，人體無法自行生成鈣質，必須透過攝取相關營養元素在體內合成，不過，年齡越大，身體對於鈣質的吸收情況就越差。提供補鈣6大飲食建議： 早晚1杯奶，但不可1餐過量
