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2022年8月13日 · 電扇的挑選最好以循環扇或吊扇，而 DC 直流電扇的風力雖然較好，但相對其耗電也較高，「挑選電扇時可以看瓦數，但使用情況下的耗電狀況，瓦數越高代表風力越強，相對其用電量也較高。 若常常要用電扇，不建議買瓦數太高。 冰箱怎省電？ 冷藏室東西越少越好、冷凍庫應塞好塞滿. 而夏季食物放在室溫容易腐敗，不少人會把冰箱當「儲藏室」，不過這行為可是在無形中消耗電力！ 張偉明表示，冰箱省電的秘訣在於減少壓縮機的啟動。 一般來說，建議冷藏庫的東西越少越好，冷凍庫則是堆放越多東西越好。
2024年7月11日 · 一、將冷氣溫度設在 26 到 28 度，溫度設定提高1度可以節省約 6%電力。 二、搭配電扇或循環扇，讓室內空氣流通、體感溫度也會感覺更涼快。 三、冷氣機濾網要定期清潔，避免影響冷氣效率。 四、冷氣剛開時可以將門窗打開約 10-15 分鐘，加速排除室內的熱空氣，提高冷氣效率。 五、選擇使用能源效率較好的冷氣機。 最後也提醒大家，一般來說冷氣並沒有換氣功能，所以務必要適時開窗保持換氣，才能稀釋室內的空氣污染物。 面對極端高溫、即使在冷氣房也要記得補充水分。 文、圖、影音、江宏倫. 1. 資料來源： 台灣電力公司 、 縣市地區環保局 、 經濟部能源署. 延伸閱讀： 【影音】骨裂跟骨折差異、骨折也有併發症？ 骨科專家詳解骨折治療方式｜名醫在Heho. 【影音】熱浪來襲！
- 一般耳機使用安全原則「50％／60分鐘」
- 深耳道式耳機使用準則「30％／60分鐘」
- 戴耳機造成耳道細菌滋生
衛福部建議，耳機音量應該遵循「50％／60分鐘」的安全原則。也就是說，將耳機的音量控制在音量鍵的1—5格左右，並且每天的收聽時間不要超過一小時。此外像是捷運、巴士車廂的背景噪音大多高達80分貝，若是民眾在通勤過程以耳機聲蓋過環境噪音（高於100分貝、15分鐘），可能導致聽力受損。
不少民眾為了聽音樂中更好的體驗感，而是用深耳道式耳機，這種耳機的確可以有效阻隔15—25分貝的聲浪干擾，但是由於這種耳機更接近耳膜，它在使用時的分貝相對於一般耳機還會高出6—9分貝。因此，衛福部提倡這種耳機的使用方式應該以音量鍵開在1-3格，同時每天不要超過一小時。並且切記不要再街道途中使用，這有可能導致使用者聽不見車輛聲音而造成意外。
事實上使用耳機聽音樂的習慣除了造成噪音傷害之外，也有可能導致耳道細菌滋生。人體的耳朵內皮是非常脆弱的，對耳朵來說，數小時都有東西塞在裡面，並非正常狀態。耳機使用過程的摘取動作、長時間放在耳朵上都有可能造成內皮受傷。 耳朵本身會分泌耳垢，使用耳機可能導致耳垢變厚或者耳垢堆積，外加洗澡、游泳可能會讓耳道濕潤、更容易變成細菌的溫床。定時清潔耳機以及耳垢，除此以外還要避免尖銳刺激性的東西傷害耳道內皮。 參考資料 衛福部《保護聽覺》 延伸閱讀 跟長輩講話「大聲」反而聽不到！耳科醫師：緩慢、清楚、低沉才是講話方法 耳朵很癢先別挖！耳科醫師教一招改善搔癢、保持聽力 10%耳鳴是糖尿病引起的！加上這些症狀，你該去檢查血糖了！ 文、圖 / 李依嶸
2020年5月4日 · 最容易故障起火的家中電器是「電風扇」！. 消防署教 5 招警訊、預防家中火災. 日期：2020 年 5 月 4 日 作者： 盧映慈. 近日台北錢櫃大火、高雄透天民宅發生大火，分別造成6人、5人死亡。. 而其實在每年的3~5月，都是發生火災的高峰，尤其是建築物內的 ...
2021年6月13日 · 皮膚、關節痛、過敏、咳嗽、頭暈可能都與風邪有關. 尤其夏季比較常出現「風邪」入侵，主要是因為長吹電風扇，甚至有些人開車，就喜歡把風開到最強，且對臉、脖子吹，甚至有些人電扇直接對著自己吹整晚，但多數人以為被風吹到頂多感冒而已，其實對 ...
2023年9月5日 · 一、少喝冰涼甜飲. 口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮，喝些用芡實、薏仁、紅小豆、綠茶可以祛濕消腫，還能健脾美白。 二、運動練肌力促排汗. 運動發汗，可以讓水從毛孔排出，也是排濕的好選擇。 多練練下半身肌肉訓練運動也有益於除濕氣，建議現代人如果不能避免冷氣房，可以多運動，例如肌力訓練、飛輪都是不錯的選擇。 三、睡前記得吹頭，冷氣別開太冷. 千萬要注意特別是夏天很多人不愛吹頭髮，又一邊吹冷氣，也容易讓濕氣鎖在體內，倒頭就睡到隔天。 要記得睡前的吹乾頭髮要做足，冷氣溫度反差不要太大，必要時可以開電風扇輔助增加室內冷空氣的對流。 沒時間去濕可善用保養小物. 但隨著上班族白天時間繁忙，晚上加班後，回家還要忙著帶小孩，根本沒時間運動，該怎麼辦？
2021年7月14日 · 宋醫師分享讓自己可以靜下來好好休息的小祕訣： 不熬夜 ：盡量讓自己定時睡覺，不要常熬夜。 每天靜坐 15 分鐘 ：每天早晨用舒服的姿勢坐下來，不一定要盤腿，把燈光調暗，不放音樂、讓環境安靜，同時也讓自己安靜下來將注意力放在調整呼吸 ...
