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  2. www.ptt.cc › bbs › Pharmacy[問題] 顏面神經麻痺 吃維他命B12 - 看板 Pharmacy - 批踢踢實業坊

    看板 Pharmacy. 標題 [問題] 顏面神經麻痺 吃維他命B12. 時間 Thu Jan 20 12:01:22 2022. 小弟因手術傷到神經 去給神經內科看診，醫生開自費的彌可保B12給我， 一顆500微公克，一天三顆，一天共攝取1500微公克 因為是大醫院看診，較不方便，他說如果只是拿藥，不必再來給他看， 可以到外面的藥局買B群來吃。 (後來查才知道B群還有分很多種EX吃精神的OR修復神經的) 後來到藥局，發現好像沒有產品是建議一天吃滿1500微公克的 大概都建議一天攝取1000左右，而且價格差異好大... 後來經店員推薦，買了一罐1800元的蜂沛暢，一次兩顆500微克，一天兩次 (這樣一天1000微克) 其實有個疑問，一般人一天B12可攝取的量大概是多少呢？

  3. www.ptt.cc › bbs › prozac[資訊] 你有可能缺乏維生素B12 - 看板 prozac - 批踢踢實業坊

    2019年1月2日 · 建議長期患有憂鬱、神經衰弱或是患有精神病的病人應該要服用B12;還有患有週期性精神 病或是非典型躁鬱症，或是有家族遺傳癌症的躁鬱症病患、少年白、自體免疫疾病和 精神官能疾病（特別是老年性癡呆或是經常發生憂鬱情形）這些病患都需要進行 血清維生素B12濃度測試。 -- 我是簽名檔： 史威登堡的警告:其實自殺只是永久痛苦的開始。

  4. www.ptt.cc › bbs › love-vegetal[情報] 維生素B好多種！ 營養師帶你全搞懂：B群 - 看板 ...

    2023年9月24日 · 維生素B12（鈷胺素，活血加油站） 缺乏症狀：肩膀痠痛、腰痛、巨球型貧血。 建議攝取：蛤蠣、牛肉、海帶。 別空腹吃B群 肚子恐不適 關於B群，有些人會在早上出門前吞顆B群，甚至直接當早餐。

  5. www.ptt.cc › bbs › hypermall[心得] (Costco) 【KIRKLAND】B-Complex 綜合維生素B群 - 看板 ...

    2009年9月10日 · （孕婦很需要） ★★維生素B12 Vitamin B12【又稱 鈷胺】： 1.幫助紅血球生成，預防惡性貧血。 2.促進核酸的合成；幫助醣類、脂肪代謝。 3.維持中樞神經機能。 ★★生物素 Biotin【又稱 維生素H】： 1.幫助蛋白質、脂肪、醣類代謝。 2.維持皮膚、頭髮健康。 《資料來源：康鑑文化「100種健康食物排行榜」》 有注意到嗎..... 有不少維生素B是有對於蛋白質、脂肪、醣類的代謝的功能， 所以減肥的人千萬不能缺少維生素B呢!!!! 一般說來， 維生素B大多來自於： 全穀類、肉類、堅果、動物內臟、豆蛋奶、綠色蔬菜、或是魚類。 不過每個人不一定每天都能夠攝取到足夠的量， 這時候， 綜合維生素B群，就能夠補足不夠的部分， 而多餘的維生素B， 會隨著尿液而排出體外囉。

  6. www.ptt.cc › bbs › Pharmacy[討論] 末稍神經障礙：活性甲基B12的補充 - 看板 Pharmacy - 批 ...

    2016年3月28日 · 一般 維生素B12可在肝臟儲存，存量約2-5 mg，足夠3-5年之需要，表示當維生素B12吸收不足 時，缺乏症狀要經過相當時間才會表現出來。 所以囉，不是醫生開三個月的胃酸抑制劑的 處方，就一定會維生素B12缺乏。 而到底須不須要補充呢？ 答案絕對是：『適度補充即可 』。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 118.168.75.231 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Pharmacy/M.1459132575.A.955.html. 以前總會說長期缺少維生素B12，容易導致神經病變，但補充維生素B12卻不一定對神經炎 有幫助。 而現今我們改口為「末稍神經病變，你或許可以補充活性甲基B12」，到底活性 甲基B12差別在哪呢？

  7. www.ptt.cc › bbs › love-vegetalRe: [問題] 飲食-請問各位怎麼補充B12 - 看板 love-vegetal - 批 ...

    2019年4月3日 · 事實上美國醫學研究院（IOM）早已建議五十歲以上的 人最好要吃維他命B12錠劑，因為很多中老年人很難從食物吸收維他命B12。 結論: 建議不要再以訛傳訛 因為缺少B12產生的神經病變 是不可逆，就算你事後補充維他命B12也沒辦法恢復 -- ※ 發信站: 批踢踢 ...

  8. www.ptt.cc › bbs › NTUBW從素食中攝取維生素B12的方法 - 看板 NTUBW - 批踢踢實業坊

    2006年6月13日 · 東方醫學也指出例如當歸、明日葉、康復力等中草藥都含有維他命 B12，日常食品中，乳酪(尤其是發酵過的)、牛奶及其製品(例如：優酪乳)、全麥、糙 米、海藻、小麥草、米糠、雛菊、香菇、大豆、泡菜、各種發酵的豆製品(例如：味噌 湯、豆腐乳與豆豉 ...

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