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2023年9月9日 · 挑選行動電源的時候，可以優先選擇擁有認證標籤的產品，像是獲得經濟部標準檢驗局BSMI認證的合格產品，或是通過 CE、FCC 或是 UL 認證者！ 可以多留意產品標誌是否清楚，「額定電量」是否正常，如果數字很奇怪，或是明明行動電源體積很小，確有不合理的大電量，那就應該多注意，或許有資訊不清的疑慮。 加碼提問：行動電源著火了怎麼辦！ 圖／儂儂提供 Source：...
2024年4月12日 · TAKAMI維他命5C+E精華. TAKAMI 2024年推出維他命5C+E精華，結合5種維他命C的獨創配方，可與經典的小藍瓶相輔相成，使做好角質護養的肌膚更加透亮、彈嫩、緊緻。. 這五種維他命C，除了純維他命C之 外，巧妙結合了四種維他命C的衍生物，能幫助純維他命C ...
- 減少糖和澱粉的攝取
- 多攝取好的油脂、蛋白質及蔬菜
- 一週舉重3次，訓練肌肉及核心肌群
這是減肥的首要步驟。減少糖和澱粉的攝取，會讓你的肌餓感降低，使你攝入較少卡路里。現在，你的身體會開始消耗儲存的脂肪，而不是燃燒碳水化合物來獲得能量。減少攝取碳水化合物還可降低胰島素水平，讓腎臟把體內過多的鈉和水排出，進而有助消水腫。以這種方式減重，第一週最多便可減去4.5公斤，甚至更多。 一項科學研究針對兩組肥胖婦女進行了飲食的調整與比對—一組為降低碳水化合物的攝取，另一組為降低脂肪的攝入—看看半年後她們能減去多少體重。結果半年後專家驚人發現，低碳水化合物飲食組的體重明顯減少了約10公斤，而低脂肪飲食組僅約減去了4公斤。由此可知，減肥並不難，可以從減少碳水化合物的攝取著手起。此外根據研究，執行低碳水飲食除了能減掉脂肪外，還能增加肌肉量。
每一餐都該含有足夠的蛋白質、油脂以及低熱量的蔬菜，這樣的飲食方式會自動使你每日的碳水化合物攝取量控制在醫師建議的20-50克內。蛋白質是減重時營養素的最重要來源。高蛋白質飲食不只能延長飽足感，還能減緩60%對於過量進食的慾望以及50%半夜嘴饞的渴望，讓你在不知不覺中每天少攝取441卡熱量，而牛肉、雞肉、鮭魚、鮮蝦...等食材，都是很好的蛋白質來源。 減重時，蔬菜的攝取也不可忽視，建議多攝取花椰菜、菠菜、番茄、黃瓜、生菜、捲心菜、抱子甘藍等熱量較低的蔬菜。不要害怕將你的盤子填滿這些低熱量的蔬菜，因為即便吃下龐大的量，也不會使你超出每日預設20-50克的淨碳水量。如此以肉和青菜為主的飲食計畫，幾乎可囊括所有人體所需的纖維質、維生素及礦物質。 此外，千萬不要害怕油！若同時進行低碳水與低油脂計劃，你...
這項減重計畫並不一定需要運動才能達成，但我們十分建議這麼做。最好一週上健身房3-4次，做些暖身、舉重或核心運動。特別是舉重，能讓你在短時間內消耗大量熱量，並且預防新陳代謝下降，更有效率的減重。如果你不適合舉重，那也能做一些有氧運動，像是慢跑、快走、騎腳踏車、游泳等。健身新手記得在運動前詢問教練，以學習正確的運動方式。 ※ BY YOYO SU （完整文章請看VOGUE.com） 延伸閱讀 好身材3大原則，小S 徐熙娣親自示範私藏拉筋「瘦身操」 「吃魚比吃肉好？優格比牛奶好？」這６個飲食建議，讓你改掉過往的飲食觀念 減醣飲食、168斷食、綠拿鐵！想瘦下來一定要嘗試的10大減肥關鍵字 更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》
2015年4月4日 · 用「魔鬼藏在細節」比喻「 innerexile （因樂）」實在太貼近，這個剛滿三歲的台灣新創品牌主攻中高階蘋果配件，以龍捲風姿態奪下12項國內外設計獎項，勇猛前進2015 CES國際消費電子展，一字排開的金屬保護殼，宛如時尚伸展台般，老外也忍不住駐足 ...
2019年5月3日 · 時尚精品龍頭LVMH集團（酩悅·軒尼詩－路易·威登集團）旗下頂級酒吧餐廳「CÉ LA VI Taipei」在今年4月在信義區的新地標，微風南山的星空塔48樓盛大開幕，是全台最高空中酒吧，伊林名模王麗雅，藝人艾力克斯、李詠嫻、麻吉大哥黃立成及政商名流都是座上賓。 (左)艾力克斯.李詠嫻出席CÉ LA VI Taipei正式開幕派對。 圖／業者提供....
2020年6月19日 · 2018年5月，我從法國波爾多品鑑2017年份期酒回來不久，就飛到寧夏銀川參加產區品鑑，喝到一款還沒有裝瓶貼標的Merlot釀製紅葡萄酒，那近乎波特酒的成熟度和濃郁度，奢華享樂的風格，都讓我想起剛剛喝過的Petrus2017。要知道2017年份波爾多期酒，Petrus是滿分大贏家。
2020年8月28日 · 對於保養品的空瓶，Aesop也鼓勵消費者將塑膠瓶、玻璃罐清洗後，送回任一專櫃，讓空瓶可以回收再利用，另外Aesop也堅持不使用任何動物成分，也不進行動物實驗，2020年也獲得英國零殘忍認證標章Leaping Bunny認證。
