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  1. 蓮霧 ( 星馬 稱作 水蓊 )( 學名 : Syzygium samarangense ),又名 天桃 ,別名 輦 ㄋㄧㄢˇ 霧 、 璉霧 、 爪哇蒲桃 、 日落果 、 洋蒲桃 ,是 桃金孃科 的常綠小喬木。. 因其果實長得像鈴鐺,亦稱為bell-fruit。. 原產於 馬來群島 ,在 馬來西亞 、 印尼 、 菲律賓 ...

  2. 2023年7月4日 · 蓮霧營養除了水分含量高外還有維生素C膳食纖維等營養素因此蓮霧有抗氧化改善便秘等功效好處。 此外,蓮霧GI值低、糖尿病都可吃,但有3種人不適合吃。

  3. 蓮霧入心經和肝經,有瀉火解毒、燥濕止癢的功效,尤其有助於改善口舌生瘡、瘡傷濕爛、陰癢等;蓮霧屬性偏涼,有止咳作用,與冰糖一起煮可治乾咳。

  4. 2024年3月26日 · 蓮霧是台灣重要農作物之一更是富含多種營養素的超級水果營養專家指出蓮霧熱量不但很低還能調節血糖是減重族和糖尿病患者必吃的水果蓮霧營養功效有什麼蓮霧產

  5. 大果品系於台南縣高雄縣及屏東縣等試區種植十二月底前後採收的早花蓮霧常可有大果形果色鮮紅糖度高等特點因此常有甚佳市價至於國曆與農曆過年前後生產者常有低溫之危害造成嚴重之寒害發生及損失雖亦有高品質及售價但生產風險 ...

  6. 蓮霧(星馬稱作水蓊)(学名:Syzygium samarangense),又名天桃,別名輦(niǎn)霧、璉霧、爪哇蒲桃、日落果、洋蒲桃,是桃金孃科的常綠小喬木。因其果實長得像鈴鐺,亦稱為bell-fruit。原產於馬來群島,在馬來西亞、印尼、菲律賓、廣東和台灣普遍栽培,是一 ...

  7. 2021年9月28日 · 蓮霧低糖護眼促排毒顧血管!. 營養師:糖友一天4顆也OK。. 圖/今健康提供. 口感清脆多汁、清爽可口的 蓮霧 ,是夏季前後台灣常見的 水果 ,近日因農產技術發達,各季節也都有機會吃到不同品種的蓮霧。. 不過蓮霧的好不僅在於味美,簡鈺樺 ...

  8. 2023年1月31日 · 每年11月到7月是蓮霧的盛產季節到處都可以看到漂亮的蓮霧醫師表示蓮霧不只好吃還有五項好處包括改善便祕和腸道環境控制血糖利尿排毒有助減肥營養師提醒雖然蓮霧好處多但還是要適量攝取腎友一天不超過2顆糖友46顆就是

  9. 2024年3月15日 · 營養師親揭蓮霧6大好處被譽水果皇帝富含維生素CA抗氧化美容同時控制血糖. 台灣人最愛的低GI夏季水果蓮霧除了能幫助抗發炎 ...

  10. 蓮霧 ( 星馬 稱作 水蓊 )( 学名 : Syzygium samarangense ),又名 天桃 ,別名 輦 niǎn 霧 、 璉霧 、 爪哇蒲桃 、 日落果 、 洋蒲桃 ,是 桃金孃科 的常綠小喬木。. 因其果實長得像鈴鐺,亦稱為bell-fruit。. 原產於 馬來群島 ,在 馬來西亞 、 印尼 、 菲律賓 ...

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