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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
8 小時前
防糖尿病又降血脂 醫推3長壽飲食法 每周少於4顆蛋 - 健康
台灣糖尿病盛行率持續攀升且有年輕化趨勢，如何避免它找上門，是值得重視的議題。對此，彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享3項長壽飲食法則，能有效減少糖尿病發生風險，還可以降低血脂，分別是地中海飲食、得舒飲食
中時電子報
5 天前
地中海飲食是什麼呢？什麼樣的人適合地中海飲食呢？快聽聽營養師怎麼說～ 如果喜歡的話歡迎 追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』 今日推薦集數 ep54 168斷食期間可以吃保健
想學習飲食控制 可以點擊下方連結看看 連結: https://bit.ly/2XlLS97 本集主題: 中秋烤肉8原則，健康這樣吃，不怕胖!
本節目感謝紙風車文教基金會，永續行動即刻做起。 ‧主題：有一種Life Style叫「吃」 ‧主持人：張若瑤 ‧與談人：高琹雯／「美食家的自學之路」部落格、Taster美食加創辦人、著有《我的日式食物櫃》、《Liz關鍵詞：美食家的自學之路與口袋名單》
第86集吃蔬菜好難？你確定～～～？說真的仔細回想出國經驗、看電視的經驗台灣算是吃蔬菜方便的地方了！詳細秘訣快聽節目！聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的...精彩Podcast內容都在MyMusic！不只音樂，還有更多
這集滿滿的飲食話題...精彩Podcast內容都在MyMusic！不只音樂，還有更多 這集滿滿的飲食話題! 從可樂、滷味、一路聊到火鍋 因為.....我們終於接到業配啦!!! 本集業配: 尬鍋 台式潮鍋
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在職場有多少禮儀是菜鳥們不知道，而前輩默默在抱怨菜呢？和同事，上司一起搭車，開車，開會，還有接電話和寫email有哪些小細節要注意，可以幫助你在職場大加分呢？這些禮儀和小細節背後原來有原因和大原則的，瞭解了做起來就比較容易了！ PS.
