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  1. 如何降低膽固醇 保健食品 相關

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搜尋結果

  1. www.setn.com › News膽固醇降不下來？快吃8種「清血管食物」 降低壞的膽固醇 | 健康 ...

    2022年12月19日 · 以下10種食物對降低低密度脂蛋白都有幫助： 1. 燕麥：燕麥含有可溶性纖維，可以搭配香蕉、草莓等水果作為早餐，增加纖維攝取量。 2. 全穀類：大麥、粗糧等食物含有較豐富的纖維質，能降低心臟疾病風險。 3.

  2. www.setn.com › News哈佛醫學院證實「11種食物」可降低膽固醇 營養師：吃對還可控血 ...

    2023年6月2日 · 哈佛醫學院證實「11種食物」可降低膽固醇 營養師：吃對還可控血糖. 生活中心／陳佳鈴報導. 不少蔬果食材也有降膽固醇的功能。. （圖／資料照 ...

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  3. www.setn.com › News用大蒜降低膽固醇 醫揭「這樣吃」才有效⋯一堆人都錯了！ - 三立新聞網

    2023年5月29日 · 劉博仁表示，目前有5種天然食物經過認證可以降低膽固醇，包括大蒜、紅麴、洋蔥、燕麥、酪梨都可以適當攝取。 若是吃對方式，大蒜是可以降低總膽固醇跟低密度膽固醇（俗稱壞的膽固醇），但無法降低三酸甘油脂，也沒辦法增加高密度膽固醇。 目前有5種天然食物經過認證可以降低膽固醇，包括大蒜、紅麴、洋蔥、燕麥、酪梨。 （示意圖／Pixabay） 究竟大蒜怎麼吃才對呢？...

  4. 其他人也問了

  5. www.setn.com › News不吃藥降膽固醇 醫大推4類食物！這道常見菜完勝 | 健康 | 三立新 ...

    2024年4月7日 · 心臟內科醫師郝文瑞表示，植物性蛋白、植物固醇、水溶性纖維等4類天然食物可降低壞膽固醇（即低密度膽固醇），其中黃豆就是一極佳選擇，因它 ...

  6. www.setn.com › News忍不了誘惑又擔心膽固醇？營養師教你靠「這瓶」接招！ - 三立新聞網

    2022年10月28日 · 蔬菜、黃豆、燕麥都是降膽固醇的好幫手，燕麥含有β-聚葡萄糖，有助降低膽固醇，而統一陽光高纖燕麥穀奶經國家健康食品認證，有助於降低血中 ...

  7. www.setn.com › NewsNOW健康／清血管又降膽固醇！公開10大好油脂食物 適量吃好處多 | ...

    2024年3月19日 · 每日補充適量「堅果」保持血管暢通 10大好油脂食物別錯過. 觀察近3個月網友針對「好油脂食物」相關話題的討論，可以發現「堅果種子」含有健康的不飽和脂肪酸，有助於降低體內壞膽固醇的水平，保持血管暢通，例如核桃可以抑制發炎、延緩認知功能退化；夏威夷豆則能促進油脂新陳代謝，起到調節血脂的作用；開心果不僅可以預防高血壓，還能夠潤腸通便，提升腸道健康等。 網議10大好油脂食物，堅果、酪梨都包含在內。...

  8. www.setn.com › News膽固醇過高「靠吃能改善」？心臟科醫師給3法寶：可口又有效 | 健 ...

    2024年1月18日 · 食品健康網站《EatingWell》報導，外國心臟科醫生薩布吉爾（David Sabgir）指出，天然蔬菜和水果不含膽固醇，且脂肪含量低，讓它們成為控制高膽固醇 ...

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