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2022年5月10日 · 孕婦施打疫苗前後注意事項. 孕婦該如何預防感染新冠肺炎 (Covid-19)？ 孕婦打新冠肺炎 (Covid-19)疫苗安全嗎？ 考量孕婦為COVID-19感染後容易產生嚴重併發症或導致死亡之族群，為保障懷孕婦女及胎兒健康，建議孕婦應接種COVID-19疫苗。 美國研究指出，孕婦接種新冠疫苗後，有助預防嬰兒在出生後因 COVID-19 住院，特別是準媽媽懷孕後期施打疫苗。 幾家兒童醫院和美國疾病管制中心（CDC）研究人員在 2021 年 7 月至 2022 年 1 月期間，調查 6 個月以下兒童，分析 379 名住院嬰兒的數據，包括 176 名感染 COVID-19 的嬰兒及 203 名因其他問題住院的嬰兒。
2022年10月4日 · 施打疫苗後注意事項. 1.觀察自己有無發燒、頭暈、心跳快症狀. 2.留意皮膚狀況. 3.多補充水分預防脫水. 4.多休息，少做運動. 5.補充優質營養. 施打疫苗常見問題整理. 施打疫苗後吃什麼食物最好？ 1.抗發炎食物. 鮭魚、綠茶、莓果可以幫助降低發炎。 2.雞湯、滴雞精、魚湯.
2022年7月18日 · 懷孕飲食指南與注意事項. 1.熱量攝取控制. 依行政院衛生署【一般孕婦營養素攝取參考量】，胎兒在懷孕前三個月時，營養由卵黃囊供給，熱量不需增加。 但在懷孕的三個月之後，每日熱量需求增加300大卡，以避免胎兒生長發育不良。 2.優質蛋白質來源. 蛋白質可選擇海鮮、豆腐、雞肉、毛豆或低脂牛奶。
- 把握生育黃金期。女性在35-36歲後生育能力與卵子儲備量都開始急速下降，因此最好能在35歲以前完成生育的規劃，男性35歲以前受孕率最高，50歲受孕率大幅下降。
- 孕前健康檢查。孕前健康檢查可以幫助夫妻了解自己的身體狀況，透過專業的諮詢，以確保你們都處於能夠懷孕的最佳狀態，無論是飲食或生活形式，或者有在固定服用某些藥物，也應詢問醫師是否需要調整，這些都需要一段時間，應盡早開始做準備。
- 推算排卵期。排卵期是女性受孕機率最高的時期，學會計算正確的排卵期能夠讓備孕夫妻們提高成功受孕的機會，而暫時還不想要寶寶的夫妻也能避開排卵期進行性生活，降低受孕的可能性喔！
- 健康減重。適度地進行健康的減重運動，可以讓身體代謝機能上升，減輕5%~10%的體重，也可以增加受孕機率！
2023年12月22日 · 我們為你整理了試管植入後的注意事項，包括飲食建議、常見QA通通一次看！ 避免腹部出力動作，像是提重物、久蹲 避免疲勞、作息不規律
2024年1月4日 · 哺乳媽媽的用藥注意事項，有下列三項建議. 藥物查詢網站. 哺乳媽咪生病用藥迷思. Q：吃藥就要斷奶嗎？ A：目前藥物都較為安全，可提供哺乳媽媽使用，因此就算媽媽需要服用一些藥物，也不要急著停餵母乳。 除了正在進行或即將進行的癌症化療、電療及毒癮等藥物濫用外，很少遇到媽媽因為疾病需要停止餵乳；唯一的例外是愛滋病，目前不建議愛滋媽媽餵母乳。 Q：吃藥後可以立即哺乳嗎？ A：哺乳期間使用藥物時，如果餵奶時間相當固定，基本上在親餵、擠奶後立即服用藥物，讓藥物濃度盡快達到頂點後，代謝出體外，下一次哺餵時，藥物濃度通常是較低、較安全的；或是服用藥物之前，先把乳汁擠出來備用，或在寶寶睡覺時趕快吃藥，也是一種方式。 Q：吃藥會不會影響乳汁的分泌多寡？
2023年12月31日 · 3個備孕飲食原則. 不論你是自己煮飯吃，還是經常外食，只要謹記下面原則一樣也能吃得很健康。 均衡飲食： 每天補充醣類、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、水等6大營養素。 選擇原型食物 ：多吃沒有經過加工、無添加香精、調味料的天然食物. 進食有順序 ：先吃蔬菜，再吃碳水化合物，可避免血糖不穩定，導致胰島素失衡進而影響受孕機會。 3個備孕飲食禁忌. 暴飲暴食、三餐不規律 ：飲食習慣，易造成血糖不穩定。 精緻加工食物 ：通常這類食物高油、高糖或高鹽，還有豆製加工品像是豆干這類食物，會對人的身體造成負擔，讓代謝變得更差，影響生育功能。 塑化劑 ：常見就是使用塑膠餐具、免洗餐具，接觸過多塑化劑也是導致不孕的主因之一。 女性備孕營養規劃.
