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什麼是退化性膝關節炎?
膝蓋退化怎麼辦?
如何治療關節退化?
膝關節痛怎麼辦?
2024年1月12日 · 超過6成的關節疾病跟退化性關節炎有關，而退化性「膝」關節炎則是最常見的退化性關節炎。據統計，近4成60歲以上的人受退化性膝關節炎所苦。在台灣即將步入超高齡社會的同時，退化性膝關節炎特別值得我們關注。
- ◎膝退化性關節炎該如何復健？
- ◎膝退化性關節炎可以運動嗎？
- ◎膝退化性關節炎的注射治療
復健治療目前已經認為是退化性關節炎的核心照顧之一，過去許多研究及指引都證實退化性關節炎患者接受運動及復健，可以有效減少疼痛並增進功能。根據台灣健保資料庫的研究，有接受過足夠復健療程的退化性關節炎患者，可以降低未來置換人工關節的機率。 針對膝退化性關節炎的病人，運動配合復健儀器的使用，如電療、水療、短波、超音波或震波的介入，可以減緩疼痛並增進步行能力。此外還可搭配徒手治療的照顧，對疼痛的緩解更有幫助。
有了退化性關節炎是不是就要休息少運動呢？一般人遇到膝蓋疼痛的狀況時，會認為最好的辦法就是休息別動，但其實退化性關節炎患者不僅可以運動，而且還鼓勵運動！運動可以減緩疼痛、增進功能、緩解低落情緒及降低心血管疾病風險，然而掌握運動的原則及安排個別化的運動處方，對退化性關節炎患者是相當重要的。 在有氧運動的部分，關節炎患者常有較差的 心肺適能，有氧運動可以有效增進心肺適能並減少疼痛。根據美國運動醫學會的建議，每週應有3-5天的運動，並達到每週150分鐘中高強度的運動，運動的方式應選用較低關節壓力的運動，像是走路、腳踏車、游泳或水中運動。運動的原則以不誘發疼痛或造成傷害為原則，非常虛弱的患者可以採用每次5分鐘，少量多次來達到運動的效果。 在阻力訓練的部分，阻力訓練可以增進肌耐力、緩解疼痛並促進功能，是...
針對退化性關節炎可以使用注射治療。在過去的研究中顯示，「關節內注射玻尿酸」可以有效增加潤滑、減少發炎、保護軟骨、緩衝碰撞，而且愈早期施打效果愈好。 除此之外也可搭配「增生療法」，藉由注射PRP(高濃度血小板血漿，platelet-rich plasma）、高濃度葡萄糖水、羊膜等，施打在損傷處，可以促進組織修復，進一步緩解疼痛及增進功能。由於膝關節疼痛的來源常常不只來自關節內軟骨退化，同時也來自週邊肌腱或韌帶等的受傷，因此增生注射治療除了可以在關節內注射藥物，也可針對關節外受傷的組織進行治療。 如果有急性的關節發炎導致膝部嚴重腫脹時，則可以抽取關節液，必要時，進行膝關節類固醇注射，並搭配復健治療可達到減少疼痛及緩解發炎的效果。
2024年1月4日 · 針對膝退化性關節炎的病人，運動配合復健儀器的使用，如電療、水療、短波、超音波或震波的介入，可以減緩疼痛並增進步行能力。 此外還可搭配徒手治療的照顧，對疼痛的緩解更有幫助。 膝退化性關節炎可以運動嗎？ 有了退化性關節炎是不是就要休息少運動呢？ 一般人遇到膝蓋疼痛的狀況時，會認為最好的辦法就是休息別動，但其實退化性關節炎患者不僅可以運動，而且還鼓勵運動！ 運動可以減緩疼痛、增進功能、緩解低落情緒及降低心血管疾病風險，然而掌握運動的原則及安排個別化的運動處方，對退化性關節炎患者是相當重要的。 在有氧運動的部分，關節炎患者常有較差的心肺適能，有氧運動可以有效增進心肺適能並減少疼痛。
2023年12月29日 · 3234. 放大/縮小文字. 退化性關節炎不是老人專利，其實年輕人也會有！ 退化性關節炎怎麼辦？ 關節為什麼退化？ 發生原因、常見症狀有哪些？ 這篇文章由 陳鈺泓醫師 告訴我們退化性關節炎能做什麼運動舒緩，以及治療方式、飲食禁忌、舒緩關節疼痛吃什麼才好。 內容目錄. 退化性關節炎的原因？ 退化性關節炎發生原因. 退化性關節炎症狀有哪些？ 退化性關節炎會好嗎？ 減緩關節退化的方法. 退化性關節炎治療的方法？ 退化性關節炎治療方法. 退化性關節炎能做什麼運動舒緩？ 3大運動舒緩退化性關節炎. 退化性關節炎要吃什麼？ 退化性關節炎建議食物. 退化性關節炎的飲食禁忌？ 退化性關節炎飲食禁忌. 總結與建議. 退化性關節炎的原因？ 退化性關節炎，就是我們常說的 骨關節炎 。
2022年4月11日 · 陳渝仁說明，退化性膝關節炎常見的症狀包括：膝蓋活動角度受限；膝蓋活動時感覺不穩；膝關節周遭疼痛或腫大，但皮膚表面不會紅或溫熱；還有早上起床時膝蓋緊繃，但一般小於30分鐘；以及膝蓋活動時有磨擦的細微聲音。 然而許多膝蓋的疼痛，不一定源自退化性膝關節炎，常見的原因包括： 1.膝蓋周遭組織病變：例如前後十字韌帶、半月板、內側或外側副韌帶等。 2.髕骨外翻。 3.痛風：通常會劇痛而且皮膚會紅腫溫熱。 4.周邊或中樞神經壓迫，疼痛感比較不會侷限在一處。 跑步會讓膝蓋提前退化嗎？ 另外，許多人擔心跑步會傷膝蓋，造成退化性膝關節炎，因此不敢跑步，陳渝仁表示，這是錯誤觀念，跑步不會造成軟骨磨損，反而是幫助膝蓋軟骨新陳代謝、排除廢物。
其實，治療退化性膝關節炎的方法不只有置換人工關節，還可以透過物理治療、注射治療、截骨手術等方式，換言之，也許你還不用換膝蓋！ #注射療法 #保膝手術 #人工膝關節置換術 #退化性關節炎. 目錄. 術前. 膝蓋痛、積水、走路卡卡，退化性關節炎怎麼辦？ 膝蓋受傷分級，初級症狀有哪些？ 術中. 膝蓋退化吃什麼？ 保守治療？ 膝蓋退化何時手術？ 後遺症、費用評估. 人工膝關節置換手術有保險給付嗎？ 術後. 膝關節術後注意事項？ 如何保養膝關節？ 常見問題：膝蓋開刀術後幾天能洗澡？
膝蓋骨關節炎的生活調整與居家療法. 膝蓋骨關節炎（Knee osteoarthritis）又稱退化性關節炎，是當膝蓋的軟骨磨損消耗，加上吸震效益降低所產生的發炎狀況，最常見的成因是老化，但反覆性傷害、過重和遺傳也可能造成退化性關節炎提早發生。 另外，類風濕性關節炎是所有關節炎中，第二常見的類型，也很容易引發膝蓋骨關節炎。
