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  1. 2023年12月20日 · 營養師Angela分享了幾個搭配吃更加分的保健食品Angela表示外食族要天天吃滿每一個營養素實在是不容易因此她整理了6組一起吃會更加分的保健食品組合。 1. 鈣+鎂:放鬆好夥伴,這兩個可以維持肌肉收縮和神經正常功能,一起吃有助於放鬆、舒緩情緒,間接幫助好睡。 2. 鐵+維生素C:維生素C有助於提高鐵的吸收率。...

  2. 2023年10月19日 · 生活中心/許元馨報導. 現代人為了健康有時會吃保健食品補充營養。 (示意圖/翻攝自pixabay) 市面上販售多樣的保健食品現代人為了健康有時會吃保健食品補充營養營養師彭逸珊列出保健食品建議食用時機應了解自己需要什麼不是吃得越多代表越好營養師彭逸珊在臉書粉專愛健康營養師...

  3. 2023年11月7日 · Top 1 維他命 C. Source: Pexels. 第一名最能改善膚況的保健食品是維他命 C」,它可以幫助肌膚的修復改善痘疤或是膚色不均的問題。 維他命 C 有淡化色斑、抑制生成黑色素的作用。 不少日本女性一致推薦服用維他命 C,它不僅便宜,而且效果看得見。 它也有「抗氧化」的效果,還可以預防身體發炎、預防膚質老化。 延伸閱讀:「唐吉軻德」沒有入榜!...

  4. 2023年10月20日 · 維他命吃太多恐傷身?. 營養師指引「保健食品服用5地雷」,鐵與鈣一起吃效果大扣分、葉黃素搭配這成分竟會白做工!. 文 / Bella 編輯 / Vicky 的 ...

  5. 2024年2月6日 · 癌友需掌握的四大重點. 根據美國癌症協會的飲食與運動防癌指南指出維持健康的體重攝取各色蔬果全榖類食物並減少紅肉加工肉品如培根香腸火腿熱狗等)、含糖飲料精緻澱粉酒精的攝取遵循這樣的飲食模式可以幫助身體維持良好機能達到預防癌症的好處。 在飲食上,可以注意以下幾點: 一、維持理想體重....

  6. 2023年6月24日 · 不少人習慣吃保健食品補充營養但其實保健品不見得都安全藥師花逸修在小花藥師社區藥局筆記分享7種保健品的副作用不過他也強調副作用並不可怕只要注意使用方式並且避開即可7種保健食品的副作用. 1. 葉黃素是β胡蘿蔔素的一種,本身帶有綠黃色的色素,服用過量會導致皮膚變黃。...

  7. 2024年1月16日 · 不孕夫妻常會想了解吃什麼保健食品可以幫助受孕,專長為生殖醫學的黃珽琦醫師告訴大家女性、男性分別有哪些助孕保健品,希望幫助正在努力備 ...

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