沈莉馨/核稿編輯胰島素阻抗與糖尿病息息相關,該如何改善胰島素阻抗,遠離糖尿病呢?初日診所內科暨減重專科醫師陳威龍整理4種方法,包括:減少餐與餐之間的零食、飯後運動、選擇低GI食物,以及避免長期暴露在藍光下,讓胰島素分泌更平穩。何謂胰島素阻抗?國健署說明,胰島素阻抗是發生代謝症候群的原因。血液葡萄糖需
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