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2018年9月13日 · 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】三餐進食順序，你是先吃飯？還是先喝湯？哪一種進食順序容易增加飽足感，或是導致肥胖？廣東人愛在吃飯前喝煲湯，老外也是先喝湯後吃飯。但是，一般人則是「吃飯皇帝大」，先吞口飯才重要。
2022年3月21日 · 飲食文化各有差異，有人習慣先喝湯再吃主食，有人飯後喝湯，也有人邊吃邊喝飲料。醫師建議，有胃食道逆流的人，適合餐前喝一點湯，比較不會引起胃酸逆流的症狀。先吃飯還是先喝湯，是每個人的選擇或習慣。民眾 ...
2023年11月8日 · 營養博士吳映蓉給了解答：先吃蔬菜或先吃蛋白質都行！ 不過如果想要 很多減重專家都說「吃飯順序就能減重」，但是有人說每餐進食要先吃蛋白質，有人卻說要先吃蔬菜，也有人說要先喝湯，到底該先吃那種食物才有助減重？
2020年1月3日 · 【華人健康網圖文提供／VOGUE】最新的減肥觀念在於「血糖上升」，因此，少醣、低GI的飲食方式也因此暢行，同時，飲食順序也成了想要健康瘦身的人注意的細節，不少人推崇吃飯前先喝湯，可以產生飽足感，從而抑制攝食中樞，降低人的食慾。
2023年9月29日 · 飲食順序很多人是「先吃飯菜，再喝湯，最後再吃甜點和水果。」不過臻觀/澄觀中醫陳建輝總院長提到，其實這種飲食順序並不符合養生原則，醫師教大家良好的飲食順序，以及當中的細節內容，更有助減重顧健康。
2022年7月27日 · 一餐中的湯、菜、肉、飯，你會先挑哪一樣來吃？坊間流傳很多吃飯最佳順序，有人說飯前不能先喝湯，應先吃肉再吃菜等說法也偶有耳聞，究竟誰對誰錯？
2021年7月4日 · 但其實宅在家是調整飲食的好時機，國民健康署分享以下原則，讓你宅而不胖： 1、用餐時先喝湯再吃菜：湯建議以清湯為主，避免勾芡或濃湯，並將超過半碗份量的蔬菜夾到碗中，其中至少有1道是深綠色蔬菜，建立吃足蔬菜的好習慣。
