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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇!新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食,常常會出現這樣的誤解:「難道是天天吃義大利麵嗎?這樣我可不習慣,也吃不起。」或是:「希臘也在地中海,不過希臘菜在台灣應該很冷門,也不好吃吧!我還是習慣吃中菜。」然而,地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法,對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
請把蛋「煮熟」再吃!不可忽略的6個蛋問題
居家又該如何存放? 關於雞蛋的6個問題,你一定要知道。 Q1 雞蛋的膽固醇高,少吃為妙? 一顆雞蛋重約50~60克,含有250毫克左右的膽固醇,相較於其他食物,比例似乎高了點,讓許多人「聞蛋色變」,擔心吃< ...
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞
4 天前